التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء الدورة الشهرية.. 4 معلومات للنساء فقط

التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء الدورة الشهرية، هو ما نوضحه لكم في هذا التقرير، وذلك من منطلق فوائد الدورة الشهرية وأهمية حدوثها للأنثى، فقبل أسبوعين من الدورة الشهرية، تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم إلى ظهور مجموعة من الأعراض التي تسبق الحيض سواء أعراض جسدية أو نفسية، وأثناء الدورة الشهرية سيتم إطلاق هرموني الأستروجين والبروجسترون، وتؤثر التغيرات الهرمونية طوال الشهر على الحالة المزاجية ومستويات الطاقة لدى المرأة، وغيرها من تغيرات نوضحها في السطور التالية.

التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء الدورة الشهرية

لفهم التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء الدورة الشهرية، يجب التنويه بأن الدورة الشهرية تتكون من أربع مراحل مميزة، مرحلة الحيض، ثم المرحلة الجرابية، ثم الإباضة، وأخيرا المرحلة الأصفرية، ونشرح كل مرحلة من هذه المراحل وفقا لموقع بولد سكاي كالتالي:

مرحلة الحيض

المرحلة الأولى من الدورة الشهرية هي مرحلة الحيض، والمعروفة أيضًا باسم الدورة الشهرية، وتبدأ مرحلة الحيض في اليوم الأول من الدورة الشهرية، وتنتهي عندما تتوقف الدورة الشهرية، وعادة ما تكون في اليوم الخامس إلى السابع، وفي الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، تعمل المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون على توسيع قنوات الحليب في الثديين وتحضير الرحم للحمل.

ولكن عندما لا يحدث الانغراس، تنخفض مستويات البروجسترون بسرعة، مما يؤدي إلى تساقط بطانة الرحم وبدء الدورة الشهرية، ووفقًا للاتحاد الدولي لأمراض النساء والتوليد، يجب ألا تستمر الدورة الشهرية أكثر من ثمانية أيام، مع العلم أن أعراض الحيض تتمثل في:

• تقلصات البطن أو الحوض.
• آلام أسفل الظهر.
• الانتفاخ.
• ثدي مؤلم.
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
• تقلبات المزاج والانفعال.
• الصداع.
• التعب.

المرحلة الجريبية

المرحلة الثانية التي نوضح بها التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء الدورة الشهرية، هي المرحلة الجريبية، وتتداخل هذه المرحلة مع مرحلة الحيض، وتبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية وتنتهي عند التبويض، في حوالي اليوم الرابع عشر، والجريب المبيضي هو كيس صغير مملوء بالسوائل في المبيض يحتوي على بويضة، وأثناء بداية هذه المرحلة، تحفز الغدة النخامية الأمامية مستويات متزايدة من هرمون تحفيز الجريبات (FSH).

وبين اليوم العاشر والرابع عشر من الدورة الشهرية، تنضج بصيلة مبيضية واحدة فقط بشكل كامل لتتحول إلى بويضة، وخلال هذه المرحلة ينخفض ​​هرمون البروجسترون ويصل هرمون الأستروجين إلى ذروته، مما يؤدي إلى زيادة سماكة بطانة الرحم استعدادًا للإباضة والحمل المحتمل.

مرحلة الإباضة

المرحلة الثالثة من الدورة الشهرية هي التبويض، والتي تحدث في حوالي اليوم الرابع عشر من دورة مدتها 28 يومًا، وخلال هذا الوقت، ترتفع مستويات هرمون (LH) فجأة، مما يؤدي إلى التبويض في غضون حوالي 24 إلى 48 ساعة، وفي المقابل تنخفض مستويات هرمون الاستروجين أثناء ارتفاع LH بينما يبدأ هرمون البروجسترون في الارتفاع مرة أخرى.

وتحدث عملية التبويض عندما ينفجر الجريب المهيمن في المبيض، والذي يحتوي على بويضة ناضجة بالكامل، مما يؤدي إلى إطلاق البويضة في قناة فالوب لكي يتم تخصيبها، مع العلم، تظل الحيوانات المنوية صالحة للحياة لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام تقريبًا، ولكن البويضة التي يتم إطلاقها تظل صالحة للحياة لمدة يوم واحد فقط وهو يوم التبويض.

المرحلة الأصفرية

آخر مرحلة نوضح بها التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء الدورة الشهرية، هي المرحلة الرابعة، والتي تسمى مرحلة ما قبل الحيض أو المرحلة الأصفرية، تحدث في حوالي اليوم الخامس عشر من الدورة الشهرية، وتستمر لمدة 14 يومًا تقريبًا وتنتهي عند نزول الدورة الشهرية الجديدة.

خلال المرحلة الأصفرية، يتغير الجريب الذي أطلق البويضة أثناء التبويض إلى بنية تسمى الجسم الأصفر، وتنتج هذه البنية هرمون البروجسترون والأستروجين، حيث تساعد مستويات الهرمون المرتفعة في زيادة سماكة بطانة الرحم، وإذا لم يتم تخصيب البويضة، يذوب الجسم الأصفر، وتنخفض مستويات الهرمونات، وتستعد بطانة الرحم للتساقط استعدادا لبداية دورة شهرية جديدة.