أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء.. تعرفي عليها وتجنبي القاتل الصامت
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء، هو ما نوضحه لكم في هذا التقرير، حيث يطلق على ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت"، وذلك لأن هذا المرض غالبًا ما يتطور ويتفاقم دون أن يتم اكتشافه، كما يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المشخص وغير المعالج إلى مضاعفات خطيرة، بل وحتى زيادة خطر الوفاة، ولذلك نوضح أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء
قبل التطرق إلى أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء، يجب التنويه بأنه من الممكن الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم من خلال الفحوصات المنتظمة والرعاية الوقائية، فإذا تم اكتشاف ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر، فيمكن علاجه من خلال تعديلات نمط الحياة مثل تغيير النظام الغذائي وفقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وبصرف النظر عن العرق والجنس والعمر، هناك عدد من العوامل المساهمة في ارتفاع ضغط الدم عند النساء أو الرجال، بما في ذلك:
- الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الدهون.
- قلة ممارسة الرياضة أو النشاط المنتظم.
- الإصابة بمرض السكري.
- البدانة.
- الحمل.
وتشمل العوامل الإضافية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- تدخين السجائر.
- قلة تناول الخضروات والألياف.
- قلة النوم.
- الإجهاد المزمن.
قراءة ضغط الدم المرتفع
إذا لم تكن التغييرات كافية لخفض ضغط الدم، فقد يوصي الطبيب المعالج بالسيطرة على ضغط الدم من خلال مزيج من تغييرات نمط الحياة والأدوية الموصوفة، كما يمكن أن يساعد الالتزام باستراتيجيات العلاج في وقت مبكر من ارتفاع ضغط الدم في منع تلف أجهزة الجسم الأخرى مثل القلب والكلى، مع العلم أن ارتفاع ضغط الدم يتم تشخيصه من خلال تكرار قياس ضغط الدم بمقدار 130/80 ملم زئبق وما فوق، والقراءة المتوسطة على مدار ثلاثة أيام من القياسات كافية لتشخيصه.
- قراءة ضغط الدم الطبيعية: 120/80 ملم زئبق
- ارتفاع ضغط الدم: 120-129/80 ملم زئبق
- ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى: 130-139/80-89 ملم زئبق
- ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية: 140/90 ملم زئبق وما فوق
تشير هذه الأرقام إلى مقدار القوة التي يفرضها الدم على جدران الأوعية الدموية مع كل نبضة قلب، وعندما يكون ضغط الدم أعلى، فهذه علامة على أن القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم عبر الجسم وإعادته إلى القلب، ويمكن أن تؤدي القوة والاحتكاك الناتج عن هذا الضغط العالي إلى تمدد الأوعية الدموية وتمزقها، بالإضافة إلى تلف الأنظمة القلبية والدورة الدموية بشكل عام.
الفئات الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم
يصبح ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا مع التقدم في العمر، ويتعرض الرجال لخطر الإصابة به أكثر من النساء، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، كانت معدلات ارتفاع ضغط الدم بغض النظر عن العمر حوالي 51% للرجال مقارنة بنحو 40% للنساء، ومن حيث العمر، وجدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن تشخيصات ارتفاع ضغط الدم زادت مع تقدم العمر كالتالي:
- 22.4% من الحالات لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 39 عامًا.
- 54.5% من الحالات لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 59 عامًا.
- 74.5% من الحالات لدى البالغين الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا وما فوق.
