هل الجفاف يسبب ارتفاع ضغط الدم؟.. الدراسات الطبية تجيب

يتساءل العديد من الأشخاص هل الجفاف يسبب ارتفاع ضغط الدم؟ فعادة ما تستغرق علامات نقص العناصر الغذائية أسابيع أو أشهر حتى تظهر، ولكن هذا ليس هو الحال بالنسبة للماء، حيث تظهر أعراض الجفاف مثل جفاف الفم وزيادة العطش والصداع وقلة التبول في غضون ساعات قليلة من حدوث الجفاف، ولكن ولحسن الحظ يمكن علاج جفاف الجسم بكل سهولة من خلال الماء والإلكتروليت.

هل الجفاف يسبب ارتفاع ضغط الدم

لكل من يتساءل هل الجفاف يسبب ارتفاع ضغط الدم؟ فإن الجفاف مشكلة صحية مؤقتة ذات آثار طويلة المدى، ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الجفاف المتكرر قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ولذلك يجب شرب الكميات الوفيرة من الماء يوميا.

وأما العلاقة بين الجفاف وارتفاع ضغط الدم، فعندما يختل التوازن الداخلي، يكون للجسم آلاف السيناريوهات الاحتياطية التي يمكنه تنفيذها على الفور لتحقيق الاستقرار في الأمور وإبقائها تعمل بسلاسة، وتشكل استجابة الجسم للجفاف المبكر مثالًا رائعًا على ذلك، عندما لا تشرب كمية كافية من الماء أو لا تتناول كمية كافية من السوائل.

في المراحل المبكرة من الجفاف، ينخفض ​​حجم الدم وذلك لأن الماء يشكل أكثر من نصف حجم الدم، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، ويؤدي انخفاض حجم الدم أيضًا إلى زيادة تركيز الصوديوم في الدم، وفقًا لـ MedlinePlus، فإن النطاق الطبيعي لمستويات الصوديوم في الدم يعتبر من 135 إلى 145 ملي مكافئ/لتر. لذا، فإن القيمة في الطرف العلوي من هذا النطاق أو أعلى من ذلك تعتبر جفافًا خفيفًا.

ويقوم الجسم بأمرين عندما يستشعر تغيرات في حجم الدم ومستوى الصوديوم، الأول هو إثارة العطش على أمل أن يتم تحفيزك على إيجاد بعض الترطيب، والثاني هو تحفيز إفراز هرمون مضاد لإدرار البول، وتؤدي زيادة هرمون ADH المعروف أيضًا باسم الفازوبريسين إلى تنبيه الكلى للاحتفاظ بالمياه مؤقتًا لمنع أي فقدان للسوائل مثل التبول ومنع تركيز الصوديوم من الزيادة بشكل أكبر، كما يؤدي أيضًا إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يتسبب في زيادة مؤقتة في ضغط الدم.

وبما أن حجم الدم منخفض، فإن هذه الزيادة في الضغط ضرورية لمساعدة الدم على الدوران، ولكن وبمجرد أن تبدأ عملية إعادة الترطيب، تنخفض مستويات الهرمون المضاد لإدرار البول ببطء ويعود الضغط إلى ما كان عليه سابقًا.

كيف يمكن للجفاف المتكرر أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم

استكمالا لتوضيح إجابة السؤال المهم، هل الجفاف يسبب ارتفاع ضغط الدم؟ فالإجابة الصريحة، نعم يمكن للجفاف أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم إلى أن يتم الترطيب مرة أخرى، ولكن التأثيرات طويلة المدى التي قد تحدثها نوبات الجفاف المتكررة، هي ارتفاع ضغط الدم المستمر وليس المؤقت.

ووفقا للدراسات الطبية ترتبط نوبات الجفاف الخفيف المنتظمة بزيادة خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني والخرف وأمراض الكلى المزمنة ومرض التهاب الأمعاء، بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن الجفاف المتكرر يؤثر على الجهاز القلبي الوعائي، بما في ذلك المساهمة في ارتفاع ضغط الدم.

ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، هناك فئتان من ارتفاع ضغط الدم؛ المرحلة 1 والمرحلة 2، المرحلة 1 هي عندما يتراوح ضغط الدم بانتظام بين 130-139/80-89 ملم زئبق، بينما المرحلة 2 هي عندما يكون ضغط الدم 140/90 ملم زئبق أو أعلى.