طريقة استخدام الكركم للشعر وأهم فوائده في منع التساقط
نقدم طريقة استخدام الكركم للشعر، فالكركم معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمحفزة للنمو، ولذلك يعزز قوة الشعر وصحة فروة الرأس، كما تساعد جرعة من الكركم والفلفل الأسود والعسل وعصير الليمون على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه ومعالجة مشاكل فروة الرأس عند تناولها بانتظام وهو ما نوضح لكم تفاصيله في السطور التالية.
طريقة استخدام الكركم للشعر
قبل التطرق إلى طريقة استخدام الكركم للشعر، يجب التنويه بأن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة والبكتيريا، وقد استُخدم لقرون لتعزيز الصحة العامة، بما في ذلك العناية بالبشرة والشعر، وفي السنوات الأخيرة، اكتسب الكركم اهتمامًا كبيرًا لدوره في تعزيز نمو الشعر وتحسين الصحة العامة لفروة الرأس، ولمن يتساءلون عن طريقة استخدام الكركم للشعر فهي تتم كالتالي:
مكونات الكركم للشعر
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- رشة من الفلفل الأسود.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ماء دافئ أو حليب جوز الهند.
طريقة تحضير الكركم للشعر
- ابدأ بتسخين كمية صغيرة من الماء حوالي نصف كوب أو حليب جوز الهند في قدر.
- تأكد من أنه دافئ وليس مغليًا، لأن الغليان يمكن أن يقلل من فعالية العناصر الغذائية.
- أضف مسحوق الكركم إلى الماء الدافئ أو حليب جوز الهند.
- قلبي المكونات جيدًا حتى يذوب الكركم ثم أضيفي الفلفل الأسود.
- الفلفل الأسود ضروري لأنه يحتوي على البيبيرين، وهو مركب يعزز التوافر البيولوجي للكركمين، مما يسهل على الجسم امتصاص الكركم والاستفادة منه.
- أضيفي العسل للحصول على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة، كما يجعل العسل المشروب أكثر مذاقًا ويساعد في تهدئة الحلق.
- أضيفي عصير الليمون حيث يساعد في تطهير الجسم وموازنة درجة حموضة فروة الرأس.
- قلبي مشروب الكركم جيدا وتناوليه ساخنا أو باردا حسب الرغبة للاستمتاع بفوائده الجمة.
فوائد الكركم للشعر
يُعرف المركب النشط في الكركم، الكركمين، بخصائصه العلاجية، وقد ثبت أن الكركمين له العديد من التأثيرات المفيدة على صحة الشعر كالتالي:
يعزز الدورة الدموية
يزيد الكركم من تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يضمن حصول بصيلات الشعر على العناصر الغذائية والأكسجين اللازمين للنمو.
يقلل من قشرة الرأس
قشرة الرأس هي حالة شائعة في فروة الرأس يمكن أن تؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه، كما تساعد خصائص الكركم المضادة للفطريات والبكتيريا في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة، وتقليل قشرة الرأس وتعزيز نمو الشعر الصحي.
يحسن صحة فروة الرأس
تساعد خصائص الكركم المضادة للبكتيريا والالتهابات في الحفاظ على فروة الرأس خالية من العدوى والتهيج، مما يخلق بيئة صحية لبصيلات الشعر لتزدهر.
يمنع تساقط الشعر
يساعد الكركم في تنظيم إنتاج الزهم، وهو زيت طبيعي تنتجه فروة الرأس، حيث يمكن أن يؤدي إنتاج الزهم الزائد إلى انسداد المسام، مما قد يحد من نمو الشعر ويؤدي إلى تساقطه، ومن خلال موازنة إنتاج الزهم، يساعد الكركم على منع تساقط الشعر.
يعزز قوة الشعر ولمعانه
يعزز الاستخدام المنتظم للكركم شعرًا أقوى وأكثر لمعانًا من خلال تحسين الصحة العامة لبصيلات الشعر ومنع التكسر وتقصف الأطراف بشكل منتظم.
يحارب الجذور الحرة
تساعد خصائص الكركم المضادة للأكسدة في حماية الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة، كما يمكن أن تؤدي هذه الجذور الحرة إلى الشيخوخة المبكرة للشعر، مما يجعله باهتًا ورقيقًا وهشًا.
