كيفية العناية بالشعر في الشتاء.. خطوات سحرية تضمن صحته ونموه الطبيعي

تتساءل العديد من الفتيات والسيدات عن كيفية العناية بالشعر في الشتاء، حيث يؤثر طقس الشتاء على الشعر بعدة طرق مختلفة، فالهواء الجاف يجفف الرطوبة الطبيعية للشعر، مما يجعله هشًا ويؤدي إلى تكسر الشعر بسهولة، كما تجف فروة الرأس وتصبح متقشرة مما قد يؤدي إلى ظهور القشرة والحكة في فروة الرأس، وعلاوة على ذلك تعمل التدفئة الداخلية على تسريع معدل الجفاف، الذي يصل إلى جذع الشعرة، مما يسهل تقصف الأطراف، ولذلك نوضح لكم كيفية العناية بالشعر في الشتاء.

كيفية العناية بالشعر في الشتاء

قبل التطرق إلى كيفية العناية بالشعر في الشتاء، يجب التنويه بأنه عندما يكون الطقس باردًا، قد تقل الدورة الدموية لفروة الرأس بسبب انقباض الأوعية الدموية، ويعيق هذا الانقباض الدورة الدموية من توصيل العناصر الغذائية والأكسجين الضروريين إلى بصيلات الشعر، مما يؤدي غالبًا إلى إبطاء نمو الشعر.

كما تقل أشعة الشمس خلال فصل الشتاء، مما يقلل من مستويات فيتامين د المعروف بتعزيز تحفيز بصيلات الشعر ودورة نموه، ويشارك هذا الفيتامين في نمو بصيلات الشعر، لذلك عندما لا يحتوي الجسم على مستويات كافية من فيتامين د، فقد يتأثر نمو الشعر، وعلاوة على كل ذلك تتدهور فروة الرأس بسبب الجفاف والتقشر نتيجة الهواء البارد والتدفئة الداخلية، ومن هذا المنطلق نرصد لكم كيفية العناية بالشعر في الشتاء بهذه الخطوات الموصي بها وفقا لتقرير منشور على موقع بولد سكاي.

تدليك فروة الرأس

من خلال تدليك فروة الرأس بانتظام يمكن للعناصر الغذائية أن تصل إلى بصيلات الشعر بشكل فعال، وقد وجد الباحثون أن تدليك فروة الرأس يساعد في زيادة كثافة الشعر بعد 24 أسبوعًا من بدء ذلك، ولذلك ينصح بتدليك فروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع بحركات دائرية لمدة 10 دقائق تقريبًا يوميًا أو عدة مرات في الأسبوع لتعزيز نمو الشعر في الشتاء.

الزيوت المرطبة

زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الأرجان من العلاجات الطبيعية الرائعة لمحاربة الجفاف خلال فصل الشتاء، هي زيوت تساعد على تعزيز نمو الشعر في الشتاء، لأنها يمكن أن تقلل من تكسر الشعر وتجعله لامعًا وصحيًا مع توفير الحماية من الهواء البارد والجاف، ولذلك يمكن تدفئة زيت الشعر وتدليك فروة الرأس وخصلات الشعر به برفق، وتركه لمدة ساعة على الأقل ثم غسله بشامبو لطيف لنمو الشعر في الشتاء.

نظام غذائي صحي

يفضل تناول نظام غذائي يحتوي على البيوتين والزنك والحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي بعض العناصر الغذائية التي يمكن أن تجعل الشعر أقوى من الداخل، وتدعم النمو، وتمنع التقصف، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2018 ونشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك يمكن أن تحفز نمو الشعر.

كما أن تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض واللوز والأفوكادو؛ والأطعمة الغنية بالزنك مثل السبانخ واللحوم الحمراء؛ ومصادر أوميجا 3 مثل الأسماك وبذور الشيا والجوز، أطعمة مهمة جدا لكل من يبحث عن كيفية العناية بالشعر في الشتاء.

تجنب الماء الساخن

الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس والشعر، مما يؤدي إلى الجفاف والتكسر وهشاشة الشعر، ولذلك ينصح بغسل الشعر بالماء الفاتر، لأنه يمكن أن يقلل من الضرر، ويقلل من تكسر الشعر، ويحافظ على صحة خصلات الشعر الطبيعية.

التحكم في الرطوبة

تحافظ أجهزة الترطيب على نسبة الرطوبة المناسبة في الأماكن المغلقة، وهذه الأجهزة ضرورية خلال أيام الشتاء الباردة عندما تقل الرطوبة في الغلاف الجوي بسبب انخفاض درجة الحرارة، مما يسبب الجفاف والتهيج، بينما استخدام أجهزة الترطيب يمنع جفاف فروة الرأس وتقشرها مع توفير بيئة صحية لنمو الشعر في الشتاء.

الترطيب العميق

على الرغم من أن ترطيب الشعر ضروري لصحة الشعر، إلا أن وضع البلسم مباشرة على الجذور يسبب انسداد بصيلات الشعر ويمنع نمو الشعر، ولذلك ينصح بترطيب منتصف الشعر وأطرافه لمنع التقصف وإضافة لمعانًا وتغذية خصلات الشعر.