أعراض رهاب المرتفعات.. نوع خطير من اضطرابات القلق

يعد رهاب المرتفعات، خوف غير عقلاني وشديد من المرتفعات، ويندرج هذا النوع تحت مظلة اضطرابات القلق ويعتبر نوعًا من أنواع الرهاب المحددة، حيث يعاني الأشخاص المصابون برهاب المرتفعات من خوف شديد من المرتفعات، والذي يمكن أن يحدث نتيجة لمواقف مثل تسلق السلالم والوقوف بالقرب من النوافذ في المباني الشاهقة والقيادة عبر جسر، وفي هذا التقرير نوضح لكم أعراض رهاب المرتفعات.

رهاب المرتفعات

يسبب رهاب المرتفعات القلق وقد يحفز الشخص على تجنب أي موقف قد يؤدي إلى إثارة هذه المشاعر، مع العلم أن رهاب المرتفعات هو أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا، وقد وجدت بعض الدراسات أن 28% من البالغين يعانون من هذا الرهاب في مرحلة ما من حياتهم، بينما وجدت دراسات أخرى أن معدل انتشاره مدى الحياة يتراوح بين 3% و6%.

ويمكن أن يكون لرهاب الأماكن المرتفعة آثار خطيرة، بما في ذلك الخوف من الأماكن المفتوحة، والخوف الشديد والقلق من الأماكن التي قد يكون الخروج منها أو الهروب منها أمرًا صعبًا، كما يمكن أن يسبب الخوف من الأماكن المفتوحة أعراضًا قوية عند مواجهة تجربة محفزة أو عند التفكير في السيناريوهات المحتملة التي قد تواجه فيها محفزًا.

وتشمل المواقف الشائعة التي تثير الخوف من الأماكن المفتوحة ما يلي:

• النظر إلى الأسفل من نوافذ مبنى شاهق.
• النظر إلى الأسفل من البرج.
• المشي لمسافات طويلة في المناطق الجبلية أو ذات التلال.
• الوقوف على قمم الجبال.
• سلالم التسلق.
• المشي أو القيادة فوق الجسور.
• ألعاب الملاهي، مثل عجلات فيريس.
• التفكير في أي موقف يتضمن ارتفاعات عالية.

الأعراض الأولية لـ رهاب المرتفعات

على الرغم من أن الرهاب المحدد يسبب مشاعر عامة من القلق، فقد تعاني من أعراض خاصة برهاب المرتفعات أثناء التعرض للارتفاعات وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• الدوار أو الدوخة.
• الشعور بعدم التوازن أو عدم الثبات.
• الشعور بالسقوط.
• الشعور بضعف في الركبتين.
• ارتعاش وتعرق.

أعراض القلق الأخرى

يعاني الأشخاص المصابون برهاب المرتفعات من أعراض القلق العامة عند التعرض لارتفاعات عالية، وقد تشمل هذه الأعراض ما يلي:

• نبضات القلب المتسارعة.
• غثيان.
• التعرق.
• الرعشات.
• فرط اليقظة.

وأخيرا، يعاني حوالي 22% من الأشخاص الذين يعانون من الخوف من المرتفعات من نوبات هلع مرتبطة بخوفهم، وقد تتضمن هذه النوبات أعراضًا مثل مستويات شديدة من القلق، والشعور بالهلاك، والغثيان، والارتباك، وخفقان القلب، وصعوبة التنفس.