التغيرات السلبية في التفكير والمزاج.. اضطراب الكرب PTSD.. ما هي أعراضه؟
PTSD.. ما هو اضطراب الكرب PTSD"؟.. حالة صحية عقلية تنجم عن حدث مثير للتوتر أو مرعب للغاية يحدث لك أو تشهده.
وقد تشمل أعراضه استرجاع الأحداث والكوابيس والقلق الشديد إلى جانب الأفكار التي لا يمكن السيطرة حول ذلك الحدث.
الأعراض
قد يبدأ ظهور أعراض اضطراب الكرب التالي للصدمة خلال أول ثلاثة أشهر من وقوع الحدث الذي سبب صدمة نفسية. لكن أحيانًا لا تظهر الأعراض إلا بعد أعوام من وقوع الحدث. تستمر هذه الأعراض لأكثر من شهر واحد وتُسبب مشكلات كبيرة في المواقف الاجتماعية أو مواقف العمل وفي التعايش مع الآخرين. كما يمكنها التأثير في قدرتك على أداء مهامك اليومية العادية.
تندرج أعراض اضطراب الكرب التالي للصدمة عمومًا تحت أربعة أنواع وهي: الذكريات المُلحّة، والتجنُّب، والتغيرات السلبية في التفكير والمزاج، والتغيرات في ردود الفعل الجسدية والعاطفية. وتختلف الأعراض بمرور الوقت أو من شخص إلى آخر.
قد تشمل أعراض الذكريات المقتحمة ما يأتي:
- تكرار توارد ذكريات مزعجة وغير مرغوب فيها مرتبطة بصدمة نفسية.
استرجاع تفاصيل حدث مؤلم نفسيًا كأنه يحدث مرة أخرى، وهي حالة تُسمَّى أيضًا التذكُّر الخاطف.
أحلام أو كوابيس مزعجة عن حدث مؤلم نفسيًا.
توتر انفعالي حاد أو ردود فعل جسدية تجاه أمر ما يذكرك بحدث مؤلم نفسيًا.
قد تشمل أعراض التجنُّب ما يأتي:
محاولة تجنُّب التفكير في حدث مؤلم نفسيًا أو التحدث عنه.
تجنُّب الأماكن أو الأنشطة أو الأشخاص الذين يذكرونك بحدث مؤلم نفسيًا.
قد تشمل أعراض التغيرات السلبية في التفكير والمزاج ما يأتي:
- أفكار سلبية عن نفسك أو عن الآخرين أو العالم.
مشاعر سلبية مستمرة مثل الشعور بالخوف أو اللوم أو الذنب أو الغضب أو الخزي.
مشكلات في الذاكرة، بما في ذلك عدم تذكر جوانب مهمة من حدث مؤلم نفسيًا.
الشعور بالانفصال عن العائلة والأصدقاء.
فقدان الشغف بالأنشطة التي ما دام كنت تستمتع بها.
مواجهة صعوبة في الشعور بمشاعر إيجابية.
الشعور بالتبلد العاطفي.
قد تشمل أعراض التغيرات في ردود الفعل الجسدية والعاطفية، تُسمى أيضًا أعراض الاستثارة ما يأتي:
الإجفال أو الشعور بالخوف بسهولة.
الحذر الدائم من وجود خطر.
السلوك المدمِّر للذات، مثل الإفراط في تناوُل الكحول أو القيادة بسرعة كبيرة.
صعوبة في النوم.
صعوبة في التركيز.
سهولة الاستثارة أو حدوث نوبات غضب أو سلوك عدواني.
ردود فعل جسدية مثل التعرق أو زيادة سرعة التنفس أو تسارع ضربات القلب أو الارتجاف.
بالنسبة إلى الأطفال بعمر ست سنوات فأقل، قد تشمل الأعراض أيضًا ما يأتي:
إعادة تمثيل حدث مؤلم نفسيًا أو جوانب منه من خلال اللعب.
أحلام مخيفة قد تشمل جوانب من حدث مؤلم نفسيًا أو لا.
انضموا لقناة متن الإخبارية علي تيليجرام وتابعوا اهم الاخبار في الوقت المناسب.. اضغط هنا https://t.me/matnnews1
