ما هو الوضع المثالي عندما يستيقظ الإنسان؟

انضمت جيسيكا الصحفية في شبكة "سي إن إن" قبل 10 سنوات، إلى كثير من البشر الذين تخلوا عن الساعة القديمة لصالح منبه هاتف آيفون، وذلك بعد حادث طريفة انفجرت فيه الساعة التناظرية في صندوق سيارة أجرة كانت تستقلها، مما أجبر السيارة حينها على التوقف.

وأثارت القصة ذهول آخرين كانوا في السيارة وسألوها إن كانت بالفعل تستخدم هذا المنبه، واعتبروا إنه ا تشبه في قدمها آلة الفاكس، ونصحوها بمنبه آيفون.

كما أنه يعتقد أن جيسيكا  أن الساعة التناظرية تؤدي وظيفتها بشكل جيد، فصوتها المتقطع يتمكن من إيقاظها، وبدون أي إزعاج في بداية يوم جديد.

وارتفع في السنوات الأخيرة عدد مستخدمي الهواتف الذكية، فقد أظهر تقرير صدر عام 2018 أن الأمريكيين يتصفحون هواتفهم الذكية 14 مليار مرة يوميا، مقارنة مع 9 مليارات مرة في 2016، ولهذا الأمر تأثيرات سلبية، وفق سكاي نيوز عربية نقلًا عن بعض الخبراء.

وكشفت مدربة الصحة النفسية، ليلي سيلفرتون، أن الوضع المثالي عندما يستيقظ الإنسان هو قضاء بعض الوقت مع ذهنه قبل أن يغرق في ضغوط أي شيء آخر.