علاج ضغط الدم المرتفع بالماء.. يُحدث تأثيرا فعالا لهذا السبب

علاج ضغط الدم المرتفع بالماء من العلاجات المفيدة والطبيعية التي يبحث عنها الكثير من المصابين بهذا المرض المزمن، وهو ما لا يغني عن تناول أدوية الضغط وتناول أدوية الأمراض الأخرى التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، حيث السكري، والأمراض الكلوية، وأمراض القلب والأوعية الدموية، فضلا عن خلل الغدة الدرقية والكظرية.

علاج ضغط الدم المرتفع بالماء

يسهل علاج ضغط الدم المرتفع بالماء إذا ما تزامن مع العلاجات الأخرى المتمثلة في نمط الحياة الصحي، حيث تتأثر مستويات الضغط بكمية الماء المستهلكة، وقد يؤدي الجفاف الشديد إلى خفض مستويات ضغط الدم بشكل كبير جدا نتيجة انخفاض حجم الدم، ما يؤدي إلى الإصابة بصدمة وعائية قد تكون مهددة للحياة.

ولفهم كيفية علاج ضغط الدم المرتفع بالماء لا بد من توضيح العلاقة بينهما، فمثلما يؤثر الجفاف في خفض ضغط الدم، قد يتسبب كذلك في رفع مستويات الضغط نتيجة ارتفاع مستويات الصوديوم في الدم ما يحفز إنتاج هرمون الفازوبريسين، وهو الهرمون المضاد لإدرار البول، ويتم إنتاجه من الغدة النخامية.

زيادة هرمون الفازوبريسين تؤدي على استجابة الكلى له بزيادة معدل إعادة امتصاص الماء عوضا عن طرحه مع البول، كما تستجيب الأوعية الدموية للهرمون بالتضيق، واحتباس الماء والسوائل في الجسم وهي عوامل مسببة لـ ارتفاع ضغط الدم نتيجة عدم شرب ما يكفي من الماء الامر الذي يسبب أيضا زيادة لزوجة الدم وتأثيره السلبي على الضغط.

كيف يتم علاج ضغط الدم المرتفع بالماء؟

ينصح طبيا بشرب ما يكفي من الماء والسوائل للحفاظ على معدل ضغط الدم الطبيعي ليكون أقل من 120/80، وللمحافظة كذلك على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساهم الماء في تخفيف الجهد الحاصل على عضلة القلب نتيجة الجفاف، ولا يوجد معدل ثابت لشرب الماء بينما تختلف الكمية الموصي بها باختلاف النشاط البدني، والحالة الصحية العامة، ونوع النظام الغذائي المتبع، والطقس المحيط بالفرد، فضلا عن عاداته اليومية.

وفي كل الأحوال لا بد من علاج ضغط الدم المرتفع بتناول ما لا يقل عن 3.7 لترا من السوائل للرجال، و2.7 لترا من السوائل للنساء، ويمكنكم التعرف على مشروبات فعالة لعلاج ضغط الدم يمكن إدراجها ضمن طرق علاج ضغط الدم المرتفع بالماء من هنـــــا، مع ضرورة التنويه أيضا بتجنب المشروبات الغازية ومشروبات الكافيين ومشروبات الطاقة والعصائر المحلاة في حال ارتفاع ضغط الدم.

أعراض ضغط الدم المرتفع

ينبغي التنويه بأن معظم حالات ارتفاع ضغط الدم لا تكون مصحوبة بأعراض واضحة، وهو نفس الحال عند الإصابة بالضغط المرتفع الناتج عن جفاف الجسم، حيث تظهر أعراضه من خلال الشعور بجفاف الفم، العطش المتكرر، لون البول الداكن، ضعف التركيز، إرهاق الجسم، الشعور بالدوار، والعلامة الأبرز هي انخفاض عدد مرات التبول.

علاج ضغط الدم المرتفع بالاستحمام الساخن

بالحديث عن علاج ضغط الدم المرتفع بالماء، لا بد من التنويه بدراسة طبية أثبتت ان الاستحمام بالماء الساخن له فعالية في علاج الضغط في غضون 3 أيام فقط، وقالت الدراسة أن وضع الجسم في أحواض الاستحمام الساخنة في درجات حرارة (35-40 درجة مئوية)، سيرفع درجة حرارة الجسم ودرجة الحرارة الأساسية بمقدار درجة واحدة تقريبًا، ما يتسبب في توسع الأوعية، وخفض ضغط الدم، وتسريع معدل ضربات القلب.