باحثون يكشفون عن أسباب هزات النوم
قال مارك وو، أستاذ علم الأعصاب في كلية "جونز هوبكنز" للطب وطبيب طب النوم في مستشفى "جونز هوبكنز"، إن معظم الناس يعتقدون أن النوم واليقظة حالتان مختلفتان للوجود، ولكن هناك لحظات تتلاشى فيها الخطوط بينهما.
حيث إلى أنه في أثناء الانتقال بين الحالتين يشعر البعض برعشة تجعل الشخص مستيقظًا، موضحًا أن هذه التشنجات المعروفة باسم "هزات النوم" أو "بدء النوم" تتضمن تقلصات قصيرة لعضلة واحدة أو عدة عضلات ويمكن أن تكون مصحوبة بأحاسيس أخرى، مثل الشعور بالسقوط.
كما يطمئن عالم الأعصاب مَن يمرون بهذا الإحساس، مشيرا إلى أن هذه الحالة شائعة جدًا ونادرًا ما تكون مدعاة للقلق.
ويوضح أنه يمكن استفزازها أو تفاقمها بسبب الإجهاد والحرمان من النوم والاستخدام المفرط للكافيين.
بينما لا يزال العلماء غير متأكدين من أسباب هزات النوم، يُعتقد أن التغييرات في استثارة الدماغ في أثناء انتقالات اليقظة والنوم هي السبب.
كما كشف الباحثون بإنه يتكون الدماغ من القشرة الدماغية، وهناك أيضًا جذع الدماغ الذي يربط القشرة بالحبل الشوكي ويتحكم في العمليات الأساسية للحياة، مثل التنفس والبلع وإيقاعات القلب، ويعتقد العلماء أن هزات النوم تنجم عن نشاط غير مستقر في منطقة جذع الدماغ هذه في أثناء نومنا.
