الوقاية من البرد الشديد.. مشروب سحري بـ 4 مكونات فقط

الوقاية من البرد الشديد هو ما نوضحه لكم بالتفصيل في هذا التقرير عبر "متن نيوز"، حيث تتزايد معدلات الإصابة بالبرد والإنفلونزا في هذه الآونة، ما يتطلب ضرورة معرفة سبل الوقاية والعلاج للتخلص من أعراض البرد، مع العلم أن هناك 200 نوع من الفيروسات التي تصيب الإنسان في الجهاز التنفسي العلوي وينتج عنها ظهور أعراض البرد.

الوقاية من البرد الشديد

قبل أن نوضح لكم الوقاية من البرد الشديد، لا بد من التنويه بأن نزلات البرد والإنفلونزا من الأمراض الفيروسية التي لا يتناسب معها تناول المضادات الحيوي لأن هذا النوع من العلاج يلائم العدوى البكتيرية فقط، مع العلم أن أعراض نزلات البرد أقل حدة في الشعور بالصداع والحمى بالمقارنة مع أعراض الإنفلونزا.

ولمعرفة طرق الوقاية من البرد الشديد، يجدر الإشارة إلى أن الفيروسات المسببة لنزلات البرد تنتشر من خلال الرذاذ الصغير الذي يتم إخراجه عند السعال أو العطس، فإذا ما استنشق الشخص السليم هذا الرذاذ، أو صافح ولامس الشخص المريض بشكل مباشر انتقلت إليه العدوى سواء من المريض نفسه أو من السطح الملوث برذاذ العدوى.

نوضح لكم طرق الوقاية من البرد الشديد كالتالي:

وفقا لموقع verywellhealth يمكن الوقاية الشخصية من نزلات البرد تتم عن طريق الآتي:

• غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية أفضل وسيلة للوقاية من البرد الشديد والإنفلونزا، بحيث يتم التخلص من الفيروسات العالقة على اليدين.
• تعقيم الأدوات الشخصية مثل الموبايل واللاب توب، وتطهير أسطح المنزل والمقابض، حيث تظل الفيروسات حية وعالقة على الأسطح المعدنية فترة أطول من الأسطح البلاستيكية والأقمشة.
• استخدام المناديل الورقية عند العطس أو السعال لتغطية الأنف والفم، ومن ثم التخلص منها على الفور في سلة المهملات.
• عدم مشاركة أدوات المطبخ مع أفراد الأسرة كالأواني والأكواب والملاعق وما شابه ذلك.
• الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي وتناول المشروبات العشبية الدافئة لرفع مناعة الجسم.
• الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم ليلا ما لا يقل عن 8 ساعات متواصل.
• تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة، وتجنب العناق والمصافحة لأن فيروسات البرد والإنفلونزا سهلة الانتشار.
• تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية، في شهري أكتوبر أو نوفمبر.

الوقاية للآخرين من نزلات البرد تتم عن طريق الآتي:

• الالتزام بالعزلة المنزلية وفي حال إصابة الأطفال يفضل منعهم من الذهاب إلى المدرسة أو الحضانة.
• تجنب الاختلاط مع أفراد الأسرة لمنع انتشار العدوى، ويفضل البقاء في الغرفة مع تهويتها وتطهيرها بين الحين والآخر.
• التخلص من المناديل المستخدمة في العطس والسعال بأسرع وقت ممكن.
• يفضل استخدام الأواني ذات الاستخدام الواحد والتخلص منها بعد ذلك.
• يجب استعمال أجهزة ترطيب الهواء في المنزل لتقليل مدة ظهور أعراض البرد.

المشروب السحري لعلاج نزلات البرد

بجانب الخطوات السابق ذكرها في الوقاية من البرد الشديد، يمكن تناول أدوية علاج البرد المسكنة والمضادة للاحتقان، مع تناول المشروب السحري التالي:

عصير الزنجبيل والثوم والجزر والأناناس

أوضح موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة أن هذا المشروب من المشروبات السحرية لعلاج البرد، ويتم تحضيره بتقشير قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج، ووضعه مع بضعة فصوص ثوم وجزرتين مقطعين قطع صغيرة، ثم تضاف إليهم شريحة أناناس ولتر من الماء، ويتم مزجهم بالخلاط حتى تتحول المكونات إلى مشروب، ويتم تناول كوب منه مرة واحدة في اليوم.

ويعود المفعول السحري لهذا المشروب إلى الخصائص المميزة لمكوناته الأربعة والتي نبينها لكم كالآتي:

• يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهاب ومكافحة للفيروسات المسببة للبرد.
• يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي تكافح العدوى الفيروسية وترفع مناعة الجسم.
• يحتوي الجزر على فيتامين سي، كما إنه مصدر غني بفيتامين "A" و"B1".
• يحتوي الأناناس على خصائص مضادة للالتهابات، كما يعتبر مصدرا غنيا بالمواد المضادة للأكسدة.