كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي؟.. جدول توضيحي مُعتمد طبيًا
كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي؟ هو السؤال الذي نقدم لكم إجابته في هذا التقرير عبر "متن نيوز"، حيث يعاني البعض من تساقط الشعر الذي يبدو ملحوظا على الوسادة بعد الاستيقاظ من النوم، أو في المشط أثناء التصفيف، أو حتى داخل حوض الاستحمام، وهي أمور تثير القلق والمخاوف حيال تساقط الشعر المرضي، ولذلك نوضح لكم تساقط الشعر الغير طبيعي.
كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي؟
أوضحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية إجابة سؤال كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي؟ وهو ما نوضحه لكم مع ضرورة التنويه بأن تساقط الشعر يعانيه الرجال بنسبة أكثر من 75% في مرحلة ما من حياتهم، وتعانيه النساء بنسبة أقل من 50%، وفي كلا الحالتين سيكون جدول معدل تساقط الشعر الطبيعي كالتالي:
| معدل تساقط الشعر الطبيعي | عدد الشعر المتساقط يوميا |
| للنساء | 50 إلى 100 شعرة |
| للرجال | 50 إلى 100 شعرة |
| للفتيات المراهقات | 50 إلى 150 شعرة |
| أثناء الاستحمام | 150 إلى 200 شعرة |
| أثناء التمشيط | 50 إلى 100 شعرة |
| في فصل الصيف | 50 إلى 100 شعرة |
| في فصل الشتاء | 50 إلى 100 شعرة |
| في الرياح الموسمية | 50 إلى 120 شعرة |
| في سن اليأس | 200 إلى 300 شعرة |
| بعد الحمل | 300 إلى 400 شعرة |
تساقط الشعر الغير طبيعي
يسمى تساقط الشعر الغير طبيعي طبيا باسم تساقط الشعر الكربي، ويعاني فيها المصاب من تساقط الشعر بمعدل أكثر من 100 شعرة يوميا، نتيجة الإجهاد اليومي أو فقدان الوزن المفاجئ، ويمكن وصف التساقط أنه غير طبيعي عند ملاحظة ترقق في الشعر على فروة الرأس، مع استمرار سقوط الشعور لمدة تتجاوز الثلاثة أشهر دون أي توقف.
ولتمييز تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي، نصحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية باختبارات تساقط الشعر التالي:
اختبار السحب
وفيه يتم تمرير الأصابع برفق بين حوالي 60 شعرة، فإذا سقطت ثماني شعرات سيكون تساقط طبيعي، وإذا سقط أكثر من 15 شعرة سيكون تساقط غير طبيعي.
اختبار المشط
وفقه يتم تمشيط الشعر من مؤخرة الرأس وحتى الأمام، وإذا سقطت أكثر من 15 شعرة سيعد هذا تساقط الشعر الغير طبيعي.
وبخلاف هذه الاختبارات، هناك بعض العلامات الدالة على تساقط الشعر الغير طبيعي ونرصدها لكم كالتالي:
- انحسار الشعر على الجبهة وانخفاض في كثافة الشعر.
- ظهور بقع صلعاء غير منتظمة أو دائرية في فروة الرأس أو اللحية.
- تساقط الشعر على شكل خصل وكتل كثيفة.
- الإصابة بقشرة فروة الرأس الدالة على الامراض الجلدية كالسعفة والصدفية.
الوقاية من تساقط الشعر
يعتمد علاج تساقط الشعر في المقام الأول على معرفة أسباب تساقط الشعر، ومن ثم وصف العلاج المناسب، ولتجنب تساقط الشعر يمكن إتباع بعض النصائح الوقائية كالتالي:
- تناول نظام غذائي يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية وخصوصا فيتامين ب.
- الإكثار من شرب السوائل الطبيعية والماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا.
- تجنب التوتر والضغوط النفسية والعصبية قدر الإمكان للوقاية من تساقط الشعر الكربي.
- ممارسة الرياضة باستمرار حيث إنها تعزز صحة الجسم والشعر والبشرة.
- العناية اليومية بالشعر من خلال استخدام الزيوت الطبيعية عوضا عن المواد الكيميائية مثل زيت الزيتون وزيت الجرجير.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية وخصوصا زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز.
- عدم الاعتماد على تسريحات الشعر الضيقة والمشدودة واستخدام فرشاة شعر بسنون واسعة.
