رفع المناعة عند الأطفال.. الرضاعة الطبيعية

تهتم الكثير من الأمهات مع بداية دخول فصل الشتاء بحماية أبنائها من التعرض لأي عدوى فيروسية أو بكتيرية، لذا تبحث بشكل دائما عن وسائل رفع المناعة عند الأطفال، وفي هذا التقرير سوف نعرض رفع المناعة عند الأطفال، والذي يتضمن أنواع الخضار والفاكهة التي تعمل على رفع مناعة الجسم.

رفع المناعة عند الأطفال

كشفت أحد الأبحاث العلمية والتي نشرت على موقع Clevel and clinic، عن أفضل الوسائل التي تعمل على رفع المناعة عند الأطفال، والتي كانت من ضمنها ما يلي: 

• تعد الرضاعة الطبيعية خلال الـ 6 شهور الأولى من الولادة من أفضل الوسائل التي ترفع مناعة الجسم، لدى الأطفال، حيث يتضمن لبن الأم على أجسام مضادة تساعد على تقليل الإصابة بالتهاب السحايا وكذلك الحساسية، بالإضافة إلى علاج مشاكل التهاب المسالك البولية، بالإضافة إلى أنها تقلل من موت الرضع المفاجئ.
• كما تعد التطعيمات من ضمن الوسائل التي ترفع مناعة الأطفال بعد الولادة، خاصة التطعيمات الخاصة بالحصبة، وأيضا الجدري المائي، والنكاف.
• كما هناك تطعيم سنوي خاص بالانفلونزا، وهو يساعد على وقاية الطفل من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.     

• بالإضافة إلى ضرورة عدم تعرض الطفل للتدخين السلبي، وذلك لآن السجائر تتضمن على مواد كيميائية تقلل من مناعة الجسم.
• يجب على الأم أن تكون حريصة على أن ينام الطفل جيدا وتهيئة له المكان والجو المناسب، فالأطفال حتى عمر 3 أشهر ينامون لفترة تصل إلى 17 ساعة يوميا.
• بعد عمر الـ 6 أشهر من الضروري أن تهتم الأم بالنظام الغذائي الذي يتضمن على الخضروات وأيضا الفاكهة.
• يفضل أن يأخذ الطفل كافة جرعات المكملات الغذائية مثل فيتامين د وأيضا فيتامين سي.

فيتامين لتقوية مناعة الأطفال

ومن ضمن فيتامين لتقوية مناعة الأطفال، هو أخذ جرعات فيتامين د، فهي تساعد على حماية الطفل من الكساح، وأيضا تقوي عظام الطفل، وتحميه من الإصابة بهشاشة العظام.