أسباب حب الشباب في الظهر.. احذر العرق واهتم بالغذاء لهذا السبب
أسباب حب الشباب في الظهر من المشاكل الجلدية المزعجة جدا، ولكن لا عجب من الإصابة بالحبوب في هذه المنطقة من الجسم، حيث تحتوي على غدد أو بصيلات شعر تفرز الدهون، ما يسهل الإصابة بالحبوب، ولكننا في هذا التقرير عبر "متن نيوز" نسلط الضوء على أسباب حب الشباب في الظهر وكيفية التعامل معها.
أسباب حب الشباب في الظهر
تنتج جميع أسباب حب الشباب في الظهر عن انسداد مسامات الجلد بالزيوت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا، حيث يحتوي الظهر على كمية كبيرة من الغدد الدهنية والتي تتسبب بوجود فتحات مسامية عديدة في الظهر، وفي حال انسدادها تظهر الحبوب.
وفقا للدراسات الطبية هناك بكتيريا تسمى البكتيريا البروبيونية العدية تعيش على جميع أنواع البشرة ولا تسبب له مشاكل، بينما تراكم الزيوت على البشرة المعرضة للإصابة بـ حب الشباب يهيئ لهذه البكتيريا البيئة المناسبة للنمو حتى تُحدث التهابات وقيح.
هناك مجموعة من العوامل تحفز الإصابة بـ أسباب حب الشباب في الظهر ومنها ما يلي:
العمر
من الممكن إصابة جميع المراحل العمرية بحب الشباب في الظهر ولكنه يكثر في فئة المراهقين تحديدا.
الوراثة
تتزايد أسباب حب الشباب في الظهر لدى الأشخاص الذين عانوا أحد والديهم من هذه المشكلة بالفعل.
الغذاء
تشير الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية إلى أن تناول الكربوهيدرات بإفراط يحفز ظهور حب الشباب، نتيجة ارتفاع سكر الدم، بينما الجمعية البريطانية لأمراض الجلد، ترى أن تناول الشوكولاتة محفز على الإصابة بـ حب الشباب.
بيئة الجلد
التعرض للرطوبة العالية أو التعرق الشديد يتسبب في ظهور حب الشباب في الظهر، وكذلك ارتداء الملابس الضيقة واستعمال منتجات زيتية للعناية بالبشرة كلها عوامل محفزة على الإصابة سواء للرجال أو النساء.
حب الشباب في الظهر عند النساء
نستكمل معكم أسباب حب الشباب في الظهر، بتوضيح أبرز الأسباب التي تحفز ظهور هذه المشكلة لدى النساء كالتالي:
- الاضطرابات الهرمونية التي تتعرض لها النساء سواء في فترة المراهقة أو في شهور الحمل فضلا عن فترات دورة الطمث.
- ارتداء بعض النساء للملابس الضيقة خصوصا في فصل الصيف يسبب لهن عدم القدرة على امتصاص العرق وبالتالي التهاب الجلد.
- تتزايد لدى صاحبات البشرة الدهنية إفرازات الدهون في فترة المراهقة تحديدا ما يصيبهن بحبوب الظهر.
- تناول الوجبات الدسمة التي تحتوي على نسب عالية من الزيوت والدهون.
- التعرض للقلق والضغط النفسي، وكذلك كثرة تعرض الجسم لأشعة الشمس الضارة مما يتسبب في زيادة التعرق.
- ومن الأمور المتسببة في حب الشباب في الظهر عند النساء بعض طرق إزالة الشعر الزائد التي تتسبب في التهاب الجلد وتكون البثور.
- وأخيرا يمكن لتناول بعض الأدوية مثل بعض مضادات الاكتئاب أن تتسبب في ظهور حب الشباب في الظهر.
أنواع حبوب الظهر
تظهر حبوب الظهر في أنواع مختلفة منها ما يلي:
البثور السوداء
تنتج عن تفاعل الإفرازات الدهنية مع الهواء في وجود مسامات البشرة المفتوحة.
الحبوب البيضاء
تنتج من تجمع الإفرازات الدهنية تحت الجلد في وجود مسام مغلقة.
الحبوب الصديدية
وهي حبوب الظهر المؤلمة، حيث تحتوي على كميات مختلفة من الصديد وتكون في الأغلب كبيرة الحجم وتترك ندبات وعلامات بعد علاجها.
الوقاية من حب الشباب في الظهر
تتطلب الوقاية من الإصابة بـ أسباب حب الشباب في الظهر إتباع هذه النصائح الطبية:
- الاهتمام بالنظافة الشخصية من خلال الاستحمام وفرك الظهر للتخلص من الأوساخ المتراكمة وخلايا الجلد الميتة.
- تجفيف الجسم جيدا بعد الاستحمام وقبل ارتداء الملابس، مع ضرورة تبديل الملابس المبللة بالعرق بعد ممارسة الرياضة.
- الحرص على ارتداء ملابس قطنية فضفاضة لمنع احتكاكها بالظهر، كما يفضل تقشير الظهر مرة أسبوعيا لفتح المسام.
- الإكثار من تناول الماء لمساعدة الجسم على التخلص من السموم، وذلك بالتزامن مع تناول النظام الغذائي الصحي الغني بالألياف.
- الحرص على النوم ليلا عدد ساعات كافية لضمان توازن الهرمونات في الجسم.
- ممارسة الهوايات المفضلة ورياضة اليوجا والتأمل لتقليل التوتر والإجهاد الذي ينعكس سلبا على الإصابة بحب الشباب.
