مشروبات لعلاج الإسهال.. تناول مشروب النعناع والحلبة
يبحث الكثيرون عبر الإنترنت عن مشروبات لعلاج الإسهال، وذلك خلال بحثهم عن طرق لعلاج الإسهال في المنزل، فالإسهال يكون عبارة عن براز سائل أو رخو، وهو حالة تشير إلى التهاب الأمعاء، كما أن هناك نوعان من الإسهال الحاد والمزمن، ويجب عدم إهمال علاجه، ويمكنك علاجه في المنزل من خلال تناول بعض المشروبات المفيدة؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على مشروبات لعلاج الإسهال.
مشروبات لعلاج الإسهال
وعن مشروبات لعلاج الإسهال، فهنالك العديد من المشروبات الطبيعة التي يمكن تحضيرها في المنزل والتي تفيد في علاج الإسهال فيجب الإكثار من شرب السوائل؛ إذ يوصى أغلبية الأطباء المتخصصين بضرروة بشرب كميات وفيرة من السوائل وتوزيعها على ساعات اليوم المختلفة؛ لتعويض السوائل المفقودة وتجنب الإصابة بالجفاف، ومن أبرز السوائل المفيدة لعلاج الإسهال ما يلي:
- يعد الماء هو الخيار الأفضل، لعلاج الإسهال.
- مع شرب عصائر لا تحتوي على قطع لب الفاكهة.
- أو تناول مشروبات غازية ولكن غير محتوية على كافيين.
- ويمكن تناول الشاي مع عسل.
- أو تناول مشروب الحلبة.
- أو تناول كوب من مشروب الزعتر.
- كما يفيد تناول مشروب القرفة في علاج الإسهال.
- وأيضًا يساعدك تناول مشروب مغلي النعناع في معالجة الإسهال.
- وكذلك يمكن تناول الشاي الأخضر.
- ومن أفضل المشروبات لعلاج الإسهال مشروب الليمون بالنعناع.
- كما يعد مشروب الليمون مع الملح من أفصل مشروبات علاج الإسهال.
جدير بالذكر أنه ينصح بتناول السوائل بين الوجبات وليس خلال الوجبات، كما يوصى بتجنب شرب الكافيين، باعتباره مدر للبول.
القهوة لعلاج الإسهال
وعن القهوة لعلاج الإسهال، فقد يعتقد البعض خطأ أن القهوة تفيد في علاج الإسهال، ولكن على العكس من ذلك ينصح الأطباء يتجنبها في حال الإصابة بالإسهال ؛ تجنبا لتفاقم الحالة، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها:
- أن الكافيين يقوم بإرسال بعض الإشارات العصبية للأمعاء لتفريغ محتوياتها بشكل أسرع، ومن ثم يتسبب في حدوث الإسهال.
- كما تعمل القهوة على إرخاء عضلات القولون، ومن ثم تفريغ محتواه بشكل أسهل.
النعناع لعلاج الإسهال
يعتبر النعناع من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم كوصفة شعبية في علاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة والأمعاء والإسهال وتخفيف الشعور بالقيء والغثيان؛ لذا يمكن إضافته لكوب الشاي الساخن.
ما هي الأطعمه التي تساعد على وقف الإسهال؟
وللإجابة عن سؤال ما هي الأطعمه التي تساعد على وقف الإسهال؟، يؤكد غالبية الأطباء أنه يمكن اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول وجبات صغيرة متكررة بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة خلال اليوم مما يساعد في علاج الإسهال.
ويتضمن النظام الغذائي الجيد للمصابين بالإسهال ما يلي:
- الإكثار من تناول الأطعمة اللينة مثل: الموز.
- مع تناول الأطعمة الغنية بالبكتين، مثل: الجزر.
- وكذلك ينصح بتناول الأطعمة المحتوية على البوتاسيوم، مثل: البطاطا والبطاطا الحلوة.
- مع تناول الخضروات المطبوخة.
- فضلا عن تناول كميات كافية من البروتين.
* وتناول الأرز الذي يحتوي على كربوهيدرات تهدئ المعدة والأمعاء.
مع تجنب بعض الأطعمة التي تهيج وتضغط على الجهاز الهضمي مما يفيد في علاج الإسهال، ومن أمثلة هذه الأطعمة:
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- الأطعمة الحارة.
- الأطعمة التي تحتوي على المحليات الاصطناعية.
- الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفركتوز.
- الأطعمة الغنية بالألياف.
- مع الحرض على تناول البروبيوتيك، وهي كائنات حية دقيقة تفيد الجهاز الهضمي، وتدعم عمل الأمعاء وتساعد في مكافحة العدوى.
وتوجد البروبيوتيك في منتجات الألبان وبعض المكملات الغذائية، ولهذا ينصح بتناول الزبادي خلال فترة الإصابتة بالإسهال؛ لتدعيم البكتيريا النافعة في المعدة والقضاء على البكتيريا السيئة في الأمعاء.
