فوائد بذور الشمر.. أبرزها خفض ضغط الدم
ربما لا يعلم الكثير من القراء عن فوائد بذور الشمر، فهو يتضمن على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن ربما يكون هناك أضرار على بعض الأفراد، إلا أنه في المجمل يمد الجسم بالعديد من الفوائد، ولكن يجب قبل استعمال بذور الشمر، استشارة الطبيب أولا، خاصة إذا كنت مريض سرطان أو مريض الأمراض المزمنة.
فوائد بذور الشمر
ونعرض بشكل مفصل فوائد بذور الشمر، وفقا للأبحاث العلمية التي نشرت في العديد من المجلات العلمية، وإليكم فوائد بذور الشمر:
- يتضمن الشمر على فيتامينات وأيضا معادن من شأنها تقوي العظام.
- وأيضا يساعد الشمر على خفض ضغط الدم، وذلك لأنه يتضمن على النترات.
- كما أن الشمر يتضمن على بعض الفوائد التي تدعم صحة القلب.
- وربما يكون مفيد لبعض مرضى السرطان ولكن يجب استشارة الطبيب أولا، خاصة وأنه يشكل خطر على مرضى سرطان الثدي، وأيضا سرطان الرحم.
- يعد الشمر لديه القدرة على التخلص من السموم والمركبات التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
- كما أنه يتضمن على مضادات الأكسدة التي من شأنها تحمي من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
اضرار بذور الشمر
وربما تتساءل الآن عن اضرار بذور الشمر.. فمن ضمن اضرار بذور الشمر ما يلي:
- ربما يتسبب في الإصابة بالحساسية والتي تكون عبارة عن صعوبة في التنفس، بالإضافة إلى الإصابة بالطفح الجلد، وكذلك وجود حكة شديدة وتورم الجلد.
- كما أن المرضى المصابون أمراض السرطان الحساسة للاستروجين يجب عليهم الابتعاد عن تناول الشمر.
- كما أنه ربما يكون خطر على السيدات الحوامل أو المرضعة طبيعي.
- ربما يتسبب في بعض الأعراض الجانبية مثل الشعور بالغثيان وأيضا القئ كما يشعرون بألم في الصدر، وأيضا الحلق والصدر.
متى يبدأ مفعول الشمر؟
وعن متى يبدأ مفعول الشمر؟.. تشير الأبحاث العلمية إلى أن مفعول الشمر إذا تم تناوله مثل الشاي أي غلي أوراق الشمر، وذلك بهدف الحصول على ثدي كبير الحجم، فربما تظهر بعد مرور حوالي 8 أسابيع، من تناول بشكل يومي.
هل شرب الشمر قبل النوم ينحف؟
وحول هل شرب الشمر قبل النوم ينحف؟.. توصلت الأبحاث العلمية إلى التالي:
- يساعد الشمر على النوم بشكل صحي وبدون مجهود
- كما يساعد على التخلص من الأرق
- بالإضافة إلى أنه يساعد الشخص في النوم لساعات متواصلة.
- وأيضا يساعد الشمر على حرق الدهون في الجسم، ومن ثم يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
