كيف تروح الزغطة؟.. حيل منزلية ومشروبات فعالة

كيف تروح الزغطة، سؤال يدور في أذهان بعض الأشخاص الذين يصدرون صوت الزغطة ما يعرضهم لمواقف محرجة أمام الغرباء، ولذلك يتساءلون عن سبب الزغطة المستمرة، وهل هناك مشروبات لعلاج الزغطة؟ وهو ما نوضحه لكم هذا التقرير عبر "متن نيوز" لنقدم كافة التفاصيل المتعلقة بـ الزغطة.

كيف تروح الزغطة

قبل أن نوضح لكم إجابة السؤال المهم كيف تروح الزغطة؟ لا بد من التنويه بأن الزغطة عبارة عن انقباض مفاجئ يصيب عضلة الحجاب الحاجز التي تقع أسفل الرئتين ما يؤدي إلى امتصاص الرئتين للهواء بصورة سريعة فينغلق لسان المزمار ويحدث صوت الزغطة الذي يصيب الكبار والصغار على سواء.

تحدث الزغطة بشكل شائع أثناء تناول الطعام، وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها خلال بضعة دقائق، مع العلم أن الزغطة يطلق عليها طبيا مسمى الفواق، أو الحازوقة، وعلى الرغم من عدم وجود أبحاث طبية توضح علاجات الزغطة الفعالة، إلا أن هناك علاجات تقوم بتحفيز الأعصاب المبهمة التي ترتبط بالحجاب الحاجز.

ولكل من يتساءل كيف تروح الزغطة؟ نوضح لكم بعض النصائح المهمة التي تتناسب مع الزغطة القصيرة فقط ولكن استمرار الزغطة لأكثر من 48 ساعة يتطلب إجراء الفحص الطبي لمعرفة السبب الرئيسي ورائها ومن ثم وصف علاج الزغطة بالأدوية لا سيما دواء باكلوفين.

• اشرب كميات كبيرة من الماء بشكل متواصل وبطيء حتى تروح الزغطة.
• تناول ملعقة سكر أو عسل ولا تبلعها بل اتركها داخل الفم حتى تذوب.
• تناول ملعقة من زبدة الفول السوداني واحتفظ بها داخل الفم لعدة ثواني قبل البلع.
• استعين بشخص يقوم بإفزاعك لا إراديا حتى يعود الحجاب الحاجز إلى وضعه الطبيعي.
• ضع الإصبع الإبهام في الفم واضغط على سطح الفك الأعلى، ثم احبس الأنفاس نحو الأمام دون إخراجها من الفم مدة عشر ثوانٍ. 
• ضم الفخذين إلى البطن لإعادة الحجاب الحاجز إلى وضعه الطبيعي. 
• احبس النفس قدر الاستطاعة لوقت قصير لا يتعدى 20 ثانية، لمساعدة الحجاب الحاجز على العودة إلى وضعه الصحيح.
• تنفس في كيس ورقي بأخذ شهيق ثم قم بإخراجه زفيرا بطيئا.
• تنفس بشدة واحبس النفس ثم ارفع الذراعين إلى الأعلى وانتظر عدة ثواني على هذا الوضع.
• غطي الأنف والفم وتنفس طبيعيا للتخلص من الجرعة الزائدة من ثاني أكسيد الكربون.
• استلقي فترة طويلة ثم قم بالوقوف المفاجئ والسريع.
• وفي حال إصابة الطفل بالزغطة لا بد من إرضاعه حتى تروح الزغطة.
• إذا لم تختفي الزغطة احملي طفلك في وضع رأسي ثم دلكي ظهره برفق.
• اعطي الطفل ملعقة من الماء البارد مع نقاط من عصير الليمون.

مشروبات لعلاج الزغطة

الزغطة عبارة عن انقباضات لا إرادية ويمكن علاجها بالمشروبات كالتالي:

الماء

 المشروب الأفضل لعلاج الزغطة، هو الماء البارد أو الدافئ، والبارد يساعد في إيقاف التهيج الذي يسببه الحجاب الحاجز، كما يساعد على إرخاء الدفع الناجم عن تقلصات الحجاب الحاجز، ولذلك يفضل الغرغرة بالماء المثلج لعدة ثواني، أو يتم تناول الماء الدافئ ببطء دون تنفس.

الخل الأبيض

يحتوي الخل على مركبات حامضة تخفف الزغطة لذلك يمكن اعتباره واحد من مشروبات لعلاج الزغطة عن طريق إعادة ضبط الحركة اللاإرادية للحجاب الحاجز، ولذلك يمكن وضع نقطة من الخل على اللسان وتركها لعدة ثواني، وهو ما ينطبق على الليمون كذلك.

دعاء لعلاج الزغطة

يبحث الكثيرون عن دعاء لعلاج الزغطة، وبما إنها حالة مرضية قد تنتج عن الإصابة ببعض المشكلات الصحية، لذلك يمكن أن يردد المسلم أدعية الشفاء كأن يقول "اللهم إني أسألك بحق القرآن العظيم الذي نزل به الروح الأمين وهو عندك في أم الكتاب علي حكيم أن تشفيني بشفائك وتداويني بدوائك وتعافيني من بلائك ثلاث مرات.