علاج الحمى في المنزل دون دواء.. إسعافات أولية للكبار والأطفال
علاج الحمى في المنزل تندرج في مجموعة إسعافات أولية لا بد من الاطلاع عليها ومعرفتها لتنفيذها مع حالات الإصابة بارتفاع درجات الحرارة سواء للكبار أو الأطفال، وهو ما نوضحه لكم مع توضيح نصائح عديدة وعلامات يجب عندها اللجوء إلى الطبيب أو الطواري على الفور، فإلى التفاصيل.
علاج الحمى في المنزل
قبل توضيح علاج الحمى في المنزل، لا بد من التنويه بأن الحمى هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، والذي يبلغ 37 درجة مئوية أو 98.6 درجة فهرنهايت، ويمكن أن تسبب الحمى مجموعة متنوعة من الأعراض، وفقا لموقع Mayo Clinic كالتالي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الصداع.
- الشعور بالتعب.
- آلام العضلات.
- القشعريرة.
في معظم الحالات، تكون الحمى علامة على أن الجسم يكافح عدوى فيروسية أو بكتيرية، ويمكن أن تكون الحمى خفيفة أو شديدة، ويمكن أن تستمر لبضع ساعات أو لعدة أيام، ويعتمد علاج الحمى في المنزل على إتباع الآتي:
- الراحة: من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة عندما تكون مصابًا بالحمى، حيث يساعد ذلك جسمك على محاربة العدوى.
- شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل في الحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل خطر الإصابة بالجفاف.
- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين، في خفض درجة الحرارة وتخفيف الألم.
- استخدام الكمادات الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل درجة الحرارة.
- أخذ حمام فاتر: يمكن أن يساعد حمام أو دش فاتر أيضًا في تقليل درجة الحرارة الداخلية والخارجية للجسم.
- ارتدِ ملابس خفيفة: يمكن أن يساعد ارتداء ملابس خفيفة في الحفاظ على برودة الجسم.
- تجنب التدخين والكحول: يمكن أن تجعل التدخين والكحول الحمى أسوأ، وفي حال إصابة الأطفال لا بد من إبعادهم عن هذه المصادر.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية: يمكن أن تؤدي الأطعمة الحارة أو الدهنية إلى زيادة الشعور بعدم الراحة وزيادة الحمى.
- تجنب الأسبرين: لا تعطي الأسبرين للأطفال أو المراهقين الذين يعانون من الحمى، فقد يؤدي ذلك إلى متلازمة راي، وهي حالة نادرة ولكنها خطيرة.
علاج الحمى دون دواء
استكمالا لتوضيح علاج الحمى في المنزل، يتطلب العلاج أيضا الاهتمام بالآتي:
- شاي الزنجبيل: يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في تقليل الالتهاب وتهدئة المعدة.
- عصير الليمون والعسل: يمكن أن يساعد عصير الليمون والعسل في ترطيب الجسم وتخفيف الألم.
- حساء الدجاج: يمكن أن يساعد حساء الدجاج في ترطيب الجسم وتخفيف الألم.
- الكمادات الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على الجبهة والرقبة أو تحت الإبط في تقليل درجة الحرارة.
متى تكون الحمى خطيرة؟
- إذا كانت الحمى شديدة أكثر من 104 درجة فهرنهايت أو 40 درجة مئوية.
- إذا استمرت الحمى لأكثر من 3 أيام، وكانت مصحوبة بالقيء أو الإسهال أو الصداع أو الارتباك الذهني.
- صعوبة التنفس وألم في الصدر.
- ألم عند التبول.
- صعوبة في البلع.
- ظهور طفح جلدي.
مضاعفات الحمى
في معظم الحالات، تكون الحمى علامة على أن الجسم يكافح عدوى أو التهاب، وعادة ما تكون الحمى خفيفة ولا تسبب أي ضرر، ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن تكون الحمى خطيرة وخاصة مع الأطفال إذا رافقها هذه العلامات:
- الجفاف، يمكن أن تسبب الحمى فقدان السوائل من الجسم، مما قد يؤدي إلى الجفاف.
- التشنجات، يمكن أن تسبب الحمى الشديدة تشنجات، خاصة عند الأطفال والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة.
- الارتباك الذهني، يمكن أن تسبب الحمى الشديدة الارتباك الذهني، خاصة عند كبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة.
- مشاكل في القلب والدماغ، يمكن أن تسبب الحمى الشديدة مشاكل في القلب والدماغ، مثل احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية.
نصائح لتجنب الحمى
يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لمساعدة جسمك على مقاومة العدوى ومنع الحمى، مثل:
- غسل اليدين بشكل متكرر.
- تجنب الاتصال بالأشخاص المصابين.
- تناول نظام غذائي صحي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
