علاج نهائي للغثيان.. 6 حلول سريعة للقضاء عليه دون أدوية

يبحث الكثيرون عن علاج نهائي للغثيان، حيث العلاجات المنزلية والأخرى الدوائية، وهو ما نوضحه لكم في هذا التقرير عبر متن نيوز، ولكن بعد التأكيد على أن علاج الغثيان يعتمد على سبب الإصابة به، فـ الغثيان عرض وليس مرض، وإنما يمكن أن يكون علامة على اضطراب الجهاز الهضمي أو التهاب الجهاز التنفسي وربما علامة خطيرة على الإصابة بالنوبة القلبية إذا ما حدث الغثيان المفاجئ مع وجود علامات أخرى.

علاج نهائي للغثيان

لا يوجد علاج نهائي للغثيان، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في السيطرة عليه، ويعتمد نوع العلاج الأفضل على سبب الغثيان وفق لتقرير منشور على موقع WebMD كالتالي:

إذا كان سبب الغثيان هو حالة طبية أساسية، مثل مرض منعكس المعدة المريئي (GERD)، أو مرض السكري، أو الحمل، أو اضطرابات الحركة، فمن المهم علاج الحالة الأساسية لتقليل الغثيان.

إذا كان سبب الغثيان هو تناول دواء، فينبغي استشارة الطبيب حول خيارات العلاج الأخرى لتغيير الدواء أو تعديل الجرعة.

إذا كان الغثيان خفيفًا، فقد يساعد تناول مضادات الهيستامين، مثل ديفينهيدرامين (بنادول)، أو مضادات الكولين، مثل ميكليزين (بران)، أو مسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.

إذا كان الغثيان شديدًا، فقد يصف لك طبيبك دواءً أقوى، مثل مضادات مستقبلات 5HT3، مثل أوندانسيترون (زونتاك)، أو مضادات مستقبلات الدوبامين، مثل ميتوكلوبرامید (بريزمين).

هناك أيضًا بعض العلاجات غير الدوائية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان. تشمل هذه:

• الراحة: يمكن أن يساعد البقاء في الفراش والراحة في تقليل الغثيان.
• شرب الكثير من السوائل: من المهم شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف، خاصة إذا كنت تتقيأ.
• تناول وجبات صغيرة متكررة: قد يساعد تناول وجبات صغيرة متكررة في تقليل تهيج المعدة.
• تجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحارة.: يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى تفاقم الغثيان.
• تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤدي التدخين والكحول إلى تفاقم الغثيان أيضًا.

حل سريع للغثيان

ولمن يرغب في حل سريع للغثيان نقدم لكم هذه النصائح لتخفيف حدة الشعور بالغثيان:

الجلوس بعد تناول الطعام

لا ينبغي الاستلقاء بعد تناول الطعام حتى لا ترتد العصارة المعدة ما يزيد من الشعور بالغثيان، ولذلك فمن الأفضل الجلوس في وضعية مستقيمة بعد تناول الطعام لمدة ساعة على الأقل.

التعرض للهواء

ولمن يعاني من الغثيان أو الدوار الناتج عن الحركة أو القيادة، فمن الممكن فتح وافذ السيارة أو ركوبة المواصلات لأن الهواء النقي يخفف شعور الغثيان.

الكمادات الباردة

تطبيق الكمادات الباردة على الجزء الخلفي من الرقبة يساهم في علاج الغثيان، ولذلك يمكن تطبيقها لعدة دقائق يوميا.

تمارين التنفس

من الممكن أن يحدث الغثيان بسبب التوتر والقلق، وفي هذه الحالة يمكن تخفيفه بممارسة تمارين التنفس العميق عدة مرات، حيث التنفس بعمق مع حبس النفس ثوان معدودة ثم إخراجه عن طريق الفم.

الأعشاب الطبيعية

علاج الغثيان بالأعشاب يمكن أن يكو علاج نهائي للغثيان، حيث الليمون والنعناع والزنجبيل، والبابونج وهي أعشاب مفيدة لتحسين الهضم وتحسين حركة الأمعاء والتخفيف من الغثيان.

تجنب المشروبات الغازية

ولعلاج الغثيان لا بد من تجنب تناول المشروبات الغازية لأنها تؤدي إلى زيادة الانتفاخ وتفاقم الحموضة وارتجاع المريء، بسبب محتواها العالي من الصودا والسكريات.