أمراض الشتاء.. ما أبرزها؟ وطرق الوقاية منها
أمراض الشتاء.. هي مجموعة الأمراض التي يصاب بها المرء عادة في فصل الشتاء، وجميعنا نعلم أن فصل الشتاء من الفصول المحببة لدى الجميع، لذا يجب أن نقوم بالكثير من الاستعدادات منها تجهيز الملابس الثقيلة، وشراء المشروبات والأطعمة التي تساعد على الشعور بالدفء.
أمراض الشتاء
أمراض الشتاء والشتاء يأتي غالبا بالعديد من الأمراض وتعرف بأمراض الشتاء وخاصة أمراض الجهاز التنفسي، ونزلات البرد والإنفلونزا وبالطبع يحدث هذا نتيجة بعض التغيرات في الجو، منها برودة المناخ الذي قد يتسبب في نمو البكتيريا والجراثيم في الجو، وهذا يختلف تماما عن فصل الصيف وحرارة المناخ.
أبرز أمراض الشتاء
ومن ابرز امراض الشتاء، نزلات البرد وهي عدوى فيروسية تصيب الأنف والحلق وعادة ما تكون غير مُضِرَّة، وعلى الرغم أنه قد لا يبدو الأمر كذلك، يُمكن أن تُسبب أنواع عديدة من الفيروسات الإصابة بنزلات البرد الشائعة.
أسباب الاصابة بنزلات البرد
وتحدث الاصابة بنزلات البرد عندما يكون الشخص في مكان ما دافئ أو مكان مليء بالدخان ثم فجأة يقوم بالخروج من الأماكن الدافئة إلى الشارع البارد أو مكان بارد أو يتعرض لتيارات الهواء الباردة، فيحدث تقلص شديد في شعيرات الدم التي تصل إلى غشاء الأنف الداخلي.
ويعنى ذلك حدوث انخفاض في مناعة هذا الغشاء، ومن ثم يصبح فريسة سهلة للميكروب الذي ينتظر هذه اللحظة ليبدأ غزو.
وأيضا من أسباب الإصابة بنزلات البرد المتكررة التزاحم والتواجد في الأماكن المغلقة والمكتظة بالكثير من الناس مما يؤدي إلى سرعة انتقال الفيروس.
ونزلات البرد تعيق الحياة اليومية بسبب سيلان الأنف أو انسداده،، والصداع، وعدم الراحة عمومًا الذي يمنع النوم الكافي.
كيفية الوقاية من الإصابة بنزلات البرد
وللوقاية من الإصابة بنزلات البرد يجب اتباع التالى:
- الاهتمام بتغطية الرأس والأنف عند الخروج من المنزل خاصة في الأيام شديدة البرودة.
- تجنب تعريض الجسم للهواء البارد.
- الإهتمام بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع.
- الإكثار من أكل البرتقال والموالح.
- الحرص على فتح النوافذ وتهوية البيت عند الخروج من المنزل.
- تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد
- الإهتمام بتدفئة الجسم ولبس الثياب والملابس الشتوية.
