فوائد القرفة وأضرارها للنساء.. علاقتها بالدورة الشهرية والإجهاض

فوائد القرفة وأضرارها للنساء هو ما نوضحه لجميع الفتيات والسيدات، فالقرفة من الأعشاب المفيدة لعلاج تشنجات البطن عند نزول الدورة الشهرية، كما إنها من المشروبات الساخنة التي تنظف البطن من دماء الولادة، وبالتالي تسرع من عملية النفاس، ولذلك تعد القرفة من التوابل الصديقة للمرأة، وفي هذا التقرير نوضح لكم فوائد القرفة وأضرارها للنساء.

فوائد القرفة وأضرارها للنساء

قبل توضيح فوائد القرفة وأضرارها للنساء، لا بد من التنويه بأن القرفة مصدر ممتاز للألياف والكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى، ولذلك نقدم لكم فوائد القرفة للنساء وفقا لموقع Eat This Not That كالتالي:

تحسين الدورة الدموية

تساعد القرفة على توسيع الأوعية الدموية، مما يساعد على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، يمكن أن يساعد ذلك في تقليل أعراض الدورة الشهرية، مثل الألم والانتفاخ، ويمكنكم الاطلاع على فيتامينات لنشيط الدورة الدموية من هنــــــــــا.

خفض مستويات السكر في الدم

تساعد القرفة على تحسين حساسية الأنسولين، مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، ويمكن أن يكون هذا مفيدًا للنساء المصابات بداء السكري أو مقدمات السكري.

تحسين صحة القلب

تساعد القرفة على خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، ويساعد ذلك في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تساعد القرفة أيضا على تحفيز الهضم وتحسين الامتصاص ما يساهم في تقليل أعراض عسر الهضم والإمساك لدى النساء.

تحسين صحة الفم

تعمل القرفة على قتل البكتيريا في الفم، وبالتالي الوقاية من تسوس الأسنان والتهاب اللثة، وبالإضافة إلى هذه الفوائد، قد تساعد القرفة أيضًا في:

• تقليل الالتهابات في الجسم.
• تحسين صحة العظام.
• تعزيز صحة الدماغ.
• تحسين صحة البشرة.

أضرار القرفة للنساء

أما أضرار القرفة تظهر في بعض الآثار الجانبية المحتملة كالتالي:

زيادة خطر النزيف

يمكن أن تزيد القرفة من خطر النزيف، لذلك يجب على النساء اللواتي يتناولن أدوية مضادة للتخثر أو اللواتي يتوقعن الولادة أو اللواتي يعانين من نزيف حاد تجنب تناول القرفة.

تفاعلات دوائية

تتفاعل القرفة مع بعض الأدوية، مثل أدوية السكري وأدوية ضغط الدم، لذلك، يجب على النساء اللواتي يتناولن أي أدوية استشارة الطبيب قبل تناول القرفة.

الحساسية

يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه القرفة، وتشمل أعراض الحساسية الطفح الجلدي والحكة وصعوبة التنفس، وفي هذه الحالة لا بد من التوقف عن تناول القرفة، ولتحقيق فوائد القرفة دون أضرار للنساء، فلا بد من استهلاك الجرعة الآمنة بمعدل 1-6 جرامات يوميًا.

متى تكون القرفة ضارة؟

بعدما تعرفنا على فوائد القرفة وأضرارها للنساء، نود أن نجيب الآن عن التساؤل المهم وهو متى تكون القرفة ضارة؟ ووفقا للدراسات الطبية تتحول فوائد القرفة إلى أضرار في حال استهلاكها بكميات كبيرة تؤدي إلى زيادة ميوعة الدم ومن ثم خطر الإصابة بالنزيف، كما أن القرفة تكون ضارة في حالة النساء الحوامل أو اللواتي تخططن لحدوث الحمل، لأن تناولها يسبب سقوط ما في الرحم، ولذلك تمنع في الشهور الأولى من الحمل تجنبًا للإجهاض.

ما علاقة القرفة بالدورة الشهرية؟

تتساءل العديد من السيدات، ما علاقة القرفة بالدورة الشهرية؟ حيث ترتبط الدورة الشهرية بتغيرات هرمونية، مثل ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون والذي يؤدي إلى تقلص الرحم، مما قد يؤدي إلى الألم الشديد، والقرفة تساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يساعد على تقليل تقلصات الرحم وتخفيف الألم.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد القرفة في تقليل الالتهاب، وهو عامل مسبب شائع لأعراض الدورة الشهرية، وهناك بعض الدراسات التي تدعم العلاقة بين القرفة والدورة الشهرية، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن تناول جرام واحد من القرفة يوميًا لمدة 8 أسابيع أدى إلى تقليل الألم والتقلصات المرتبطة بالدورة الشهرية.