كيف أتغلب علي برودة اليد فى الشتاء؟.. استخدم قفازات للتدفئة
كيف أتغلب علي برودة اليد فى الشتاء؟.. يعاني بعض الناس من برودة شديدة لأصابع اليدين والقدمين اثناء البرد فى فصل الشتاء وقد تصل لحد الزرقة والالم.
كيف أتغلب علي برودة اليد فى الشتاء؟
كيف أتغلب علي برودة اليد فى الشتاء؟.. وللطبيب القدرة على تحديد ما إذا كان هذا ناتج عن مرض أم لا، وإذا كان الأمر كذلك، فما إذا كان سبب المرض موجودًا في الأوعية الدموية في اليد.
نصائح للتغلب علي برودة اليد فى الشتاء
وعن كيفية التغلب علي برودة اليد فى الشتاء يقدم الاطباء نصائح لتلافى تلك المسالة المقلقة:
- قم بوضع يديك تحت إبطيك للاستفادة من الدفئ.
- حافظ على وسادة التدفئة الكهربائية في المنزل لاستخدامها.
- استخدم قفازات اليد بشكل دائم اثناء خروجك من المنزل فى الشتاء.
- ضع يديك تحت الماء الدافئ حتى تشعر بتحسن ثم جففها بالكامل.
- الاستعانة بالمشروبات الساخنة مع الحرص على لمس اليد للكوب.
أعراض برودة اليد في الشتاء
وهناك بعض الأعراض التي توضح أن لديك مرض برودة اليد هي في ما يلي:
- ألم في الأصابع في درجات الحرارة الباردة.
- الحاجة إلى ارتداء القفازات عند التعامل مع الأطعمة المجمدة.
- تحول لون اليد إلى الأبيض أو الأزرق أو الأحمر.
- مشاكل في شفاء الجروح الطفيفة على أطراف الأصابع.
علاج برودة الأطراف فى الشتاء بالأعشاب
وتتسم العديد من الأعشاب الطبيعية بقدراتها الفعّالة على رفع درجة حرارة الجسم، ومن أفضل هذه الأعشاب التي يمكنك اللجوء إليها لعلاج برودة الأطراف في الشتاء، ما يلى:
- الزنجبيل، إذ يساعد على تدفئة الجسم وزيادة معدل الأيض، للحصول على المزيد من الطاقة، فقط تناول الزنجبيل الساخن مع عصير الليمون بشكل يومي، فهو يساعد كذلك على التنحيف والتخلص من الدهون المتراكمة.
- القرفة، حيث إنه ا تعد من أنواع البهارات الحارة التي تضيف مذاقًا مميزًا لوصفات الطهي، كما تُعرف كذلك بخواصها الفعّالة لتدفئة اليدين والقدمين، فقط يمكن تناول القرفة إما بإضافتها للوجبات اليومية أو من خلال تناول كوب من القرفة الدافئ.
علاج برودة اليد
ويمكن أن يشمل علاج برودة اليد لعض السلوكيات التالية:
- نظافة اليدين المناسبة والعناية بالبشرة.
- تنظيم درجة الحرارة في الغرفة.
- الإقلاع عن التدخين
- تناول بعض الأدوية
