سبب برودة الأطراف خلال الشتاء.. ظاهرة رينود عامل اساسي
سبب برودة الأطراف خلال الشتاء.. بردودة الأطراف إحدى المشكلات التي يعاني منها الكثيرين خاصة خلال فصل الشتاء، فتكون أطراف القدم واليد والأذنين والأنف باردة باستمرار.
سبب برودة الأطراف خلال الشتاء
سبب برودة الأطراف خلال الشتاء.. ويشعر الشخص ببرودة شديدة وقشعريرة غريبة، في حين يحافظ البعض الآخر على دفء أطرافه طوال الوقت.
ما أسباب برودة الأطراف فى الشتاء؟
يقول الاطباء ان ظاهرة برودة الأطراف خلال فصل الشتاء تعرف بظاهرة رينود؛ نسبة للعالم موريس رينود الذي وصف تلك الظاهرة لأول مرة عام 1862، والتي عادة ما تنجم عن تأثر الأوعية الدموية بالأطراف الأخرى كأصابع القدمين والأذنين والأنف.
وفي بعض الحالات تعد برودة الأطراف أحد الأعراض التي تشير إلى عدة الأمراض كتصلب الجلد والذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
وظاهرة رينود تعد اضطراب شائع ؛ إذ أن حوالي 1 من 20 شخصًا تتطور لديهم هذه الظاهرة رينود ولا تتوقف عند حد معين.
أعراض برودة الأطراف خلال الشتاء
وعادة ما تتطور أعراض برودة الأطراف في الأصابع عندما تصبح باردة خلال الجو البارد على النحو التالي:
- في بداية الأمر تكون الأصابع بيضاء وباردة؛ بسبب انقباض الأوعية الدموية الصغيرة للأصابع وقد تتوقف عند هذه المرحلة ولا تتطور.
- أحيانًا تتحول الأصابع إلى اللون الأزرق أو الأرجواني أوكذلك الأسود في الحالات الشديدة ؛ نتيجة استخدام الأكسجين بشكل سريع من الدم بالأوعية الدموية الضيقة.
- بعد ذلك تتحول الأصابع إلى اللون الأحمر المشرق؛ بسبب تفتح الأوعية الدموية مرة ثانية.
الوقاية من برودة الأطراف خلال الشتاء
وفي حال كانت أعراض برودة الأطراف شديدة يجب مراجعة الطبيب لوصف بعض الأدوية التى قد تزيد من تدفق الدم وتسهم في توسيع الاوعية الدموية الطرفية، وهناك عدة نصائح وإرشادات تفيد في الوقاية من برودة الأطراف، ومنها:
- الابتعاد عن التدخين الذي يعد أحد الاسباب قد تزيد الأمر سوء، فضلًا عن المواد الكيميائية في التبغ التي قد تسبب ضيقًا في الأوعية الدموية الصغيرة.
- هناك بعض الأدوية التي تستخدم في علاج حالات أخرى وتتسبب في ضيق الأوعية الدموية وتتضمن حاصرات بيتا وبعض مضادات الصداع النصفي، فضلًا عن مزيلات الاحتقان، وكذلك حبوب منع الحمل، فيجب التوقف عنها واستشارة الطبيب لوصف الأدوية البديلة.
- عدم تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكولا وبعض المسكنات، التي قد تزيد من الأعراض لدى بعض الأشخاص.
- المحافظة على دفئ الجسم خلال الطقس البارد من خلال ارتداء القبعات والأوشحة والملابس الثقيلة.
- ضرورة ارتداء القفازات والجوارب والأحذية عند الخروج من المنزل أثناء لطقس البارد.
- الابتعاد عن لمس الأشياء الباردة من خلال استخدام مناشف أو قفازات في حال إزالة الطعام من الثلاجة أو التعامل مع الطعام البارد.
- نقع اليدين أو القدمين في الماء الدافئ وسيلة جيدة للحصول على الدفء.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم؛ من أجل تحسين الدورة الدموية
