كيفية وقف التجشؤ المستمر.. نصائح هامة
كيفية وقف التجشؤ المستمر.. سؤال هام يشغل بال الكثير من الأشخاص وخاصة الذين يعانون من مشكلة كثرة التجشؤ أو التكريع التي قد تنتج في بعض الأحيان عن وجود حالة مرضية تستوجب العلاج؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على كيفية وقف التجشؤ المستمر.
كيفية وقف التجشؤ المستمر
كيفية وقف التجشؤ المستمر.. يؤكد الاطباء أن علاج كثرة التجشّؤ يعتمد في الأساس على تشخيص المُسبب في حدوثه ثم محاولة علاجه والتخلص منه، وهناك بعض السلوكيات اتي تسهم في تقليل كثرة التجشّؤ، من أبرزها ما يلي:
- البطء في تناول الطّعام والشراب، ما يعمل على تقليل كميّة الهواء المُبتَلَع.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازيّة الغنية بثاني أُكسيد الكربون.
- الإقلاع عن التّدخين؛ إذ أن شرب السّجائر يُسهم في إدخال كميّة أكبر من الهواء إلى معدتك ومن ثم يزداد التنجشؤ.
- التقليل من مضغ العلكة وتناول الحلوى الصّلبة.
- ومحاولة الابتعاد عن التوتّر والقلق قدر المستطاع، الذي يزيد من أعراض الجهاز الهضميّ ومن بينها كثرة التجشّؤ، مع ضرورة عدم الأكل أو الشّرب في هذه الحالة.
- بجانب تناول المُعزِّزات الحيويّة التي تُساعد في تحسين عمليّة الهضم.
- وفي حال استعمال أطقم الأسنان علينا أن نتأكّد من ثباتها؛ تجنبًا لابتلاع كميّات أكبر من الهواء عند الأكل أو الشّرب.
- كما ينصح بتناول أدوية علاج الحرقة؛ مثل: مُضادّات الحموضة التي تُصرَف دون وصفة طبيّة.
- بالإضافة إلى أهمية علاج الارتجاع المعديّ المريئيّ الذي قد يحتاج لتناول أدوية ذات مفعول أقوى.
- كما يمكن تناول بعض الأعشاب؛ إذ يمكن مضغ مِقدار ملعقة صغيرة من بذور الشّمر أو الكراوية أو اليانسون أو الكرفس بعد كل وجبة للتخلّص من الغازات بالأمعاء الدّقيقة ومن ثم يقل من التجشّؤ.
- كما يمكن تناول مشروب الشاي بالبابونج للتّخفيف من كثرة التجشّؤ، كما أنه يفيد الجهاز الهضمي بشكل عام.
هل كثرة التجشؤ خطيرة؟
يؤكد الاطباء أنه في حال المعاناة من التجشؤ المفرط وإخراج الريح والانتفاخ فقد تزول أعراضه بشكل تلقائي أو قد تحدث تغييرات بسيطة، مشيرين إلى أنه إذا كانت كثرة التجشؤ هي الأعراض الوحيدة التي يعاني منها المريض، فمن النادر أنها تشير إلي معاناة الشخص من حالة صحية خطيرة كامنة.
ويشير هؤلاء إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص في حال عدم تحسن الأعراض التي يعاني منها المريض مع وجود بعض التغييرات بسيطة، وخاصة عند ملاحظة ما يلي:
- التعرض لنوبات من الإسهال.
- والشعور بألم مستمر أو شديد في البطن.
- مع ملاحظة وجود دم في البراز.
- فضلًا عن حدوث تغير في لون البراز أو أيضصا عدد مرات التبرز.
- بالإضافة إلى نقصات الوزن غير المخطط له.
- والاحساس بعدم الراحة في الصدر.
- بجانب انعدام الشهية أو الشعور بالشبع سريعًا.
