حزام التخسيس هل ينقص الوزن؟.. خبراء التغذية العلاجية يوضحون الحقيقة
حزام التخسيس هل ينقص الوزن؟.. تزايدت مؤخرًا الإعلانات التي تروج لاستخدام حزام التخسيس في إنقاص الوزن عبر مختلف وسائل التواصل الاجتماعي، والتي تؤكد أنه يحقق فقدان سريع لدهون البطن، ولكن هل هذا الأمر حقيقى ؟.
حزام التخسيس هل ينقص الوزن؟
حزام التخسيس هل ينقص الوزن؟.. ويؤكد أخصائيو التغذية العلاجية إنه عادة ما يستخدم الرجال والنساء أحزمة التخسيس التي تصنع من المطاط من أجل تخسيس دهون البطن، فمن الطبيعي عند ارتداء قطعة ملابس إضافية حول الخصر سيزداد التعرق ويخسر الجسم الماء، فضلًا عن أن الاحساس بشد البطن عن طريق الحزام سيشعر السخص بصغر منطقة الخصر، ولكن عند خلع الحزام يشعر الشخص بأن شكل البطن لديه قد عاد لوضعه الطبيعي.
وتأثير أحزمة التخسيس مؤقتا، ولا يمكن الاعتماد عليها بشكل كلي من أجل خسارة الدهون بمنطقة البطن، وتساعد فقط في خسارة ما بين 1 إلى 2 إنش من محيط الخصر.
كما إنه ليست هناك أى دراسات علمية تؤكد مدى فاعلية استعمال أحزمة التخسيس على المدى البعيد، وينصح غالبية المتخصصين باتباع نظام غذائي صحي مع الاهتمام بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن دون التعرض لحدوث أي مشكلات صحية.
أنواع أحزمة التخسيس
وعن أنواع أحزمة التخسيس، فهناك عدة أنواع من أحزمة التخسيس التي يتم الترويج لها لكي تستخدم في أغراض متعددة، ومنها ما يلي:
- أحزمة التخسيس العادية: وهي أحزمة عادة ما تكون قابلة للتمدد ويتم ارتدائها حول منطقة البطن؛ من أجل ضغط البطن والعضلات، فتحدث تأثير يشبه تأثير الساونا، وقد يساعد على خسارة القليل من منطقة البطن.
- أحزمة التخسيس الكهربائي: وهى التي تقوم بشد العضلات، وتستهدف استخدام الحرارة للمساعدة في زيادة عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.
- أحزمة التخسيس لتقليل الشهية وهى التي تهدف للتحكم بالشهية في حال الشعور بالجوع المستمر؛ عن طريق تقليل إرسال إشارات الجوع إلى المخ، فعند قلة الشهية، تقل نسبة السعرات الحرارية التي يكتسبها الشخص، ومن ثم تزداد خسارة دهون منطقة البطن سريعًا.
وليست هناك أى أدلة علمية تؤكد على فعالية هذه الأنواع للأغراض المذكورة أعلاه، فعلينا عدم الاعتماد عليها لتخسيس دهون منطقة البطن، دون استشارة الطبيب المختص في حال المعاناة من مشكلة ودجود دهون بالبطن.
