ما أضرار الثوم؟.. ممنوع على أصحاب مشكلات الهضم
ما أضرار الثوم؟.. الثوم هو أحد أنواع النباتات التي قد يتم إضافتها للعديد من الأكلات ولا يمكن الاستغاء عنه، حيث يتميز بالعديد من الفوائد الصحية لما يحتوي عليه من معادن وفيتامينات هامة، الا إنه رغم ذلك يتضمن بعض الأضرار التي يجب الانتباه إليها.
ما أضرار الثوم؟
ما أضرار الثوم؟ وحذر خبراء تغذية من تناول الثوم لبعض الفئات المرضية الممنوعة من استخدامه والذين هم كالتالي:
الثوم ممنوع للحوامل والأطفال
فلا ينصح بتناول الحوامل والأطفال للثوم؛ إذ قد يتفاعل مع بعض الأدوية التي تتناولها السيدات خلال فترتي الحمل والرضاعة، وينصح كذلك بعدم تناول الأطفال كمية كبيرة من الثوم أو وضعه على الجلد.
الثوم ممنوع لمن يعانون اضطرابات النزيف
ويمنع استخدام الثوم للمرضى الذين يعانون اضطراب النزيف؛ إذ قد يزيد فرص نزف الدم.
كما يوصي من يقدم على إجراء عملية جراحية بعدم تناول الثوم قبل أسبوعين من إجراء الجراحة؛ تفاديًا لحدوث النزيف.
مرضى السكري
وكذلك يفضل أن يتجنب مرضى السكري تناول كمية كبيرة الثوم؛ إذ قد يخفض مستوى سكر الدم إلى حد كبير.
الثوم ممنوع لأصحاب مشكلات المعدة أو الجهاز الهضمي
ويتسبب تناول الثوم في حدوث التهاب وتهيج بالجهاز الهضمي والمعدة لدى المرضى الذين يعانون مشكلات هضمية.
الثوم ممنوع لمرضى الضغط المنخفض
وقد يتسبب تناول الثوم في خفض منسوب ضغط الدم؛ ولهذا ينصح مرضى الضغط المنخفص بعدم استهلاك كمية كبيرة من الثوم.
كم فص من الثوم يؤكل في اليوم؟
وعن سؤال كم فص من الثوم يؤكل في اليوم؟، يؤكد أخصائيو التغذية العلاجية أن الشخص عادة ما يحتاج إلى تناول 4 جرامات من الثوم الطازج في اليوم، وهو ما يعادل فص واحد مرة خلال اليوم، ولكن عند تناول مستخلص الثوم، فقد يحتاج الشخص ما بين 200-400 جرام ثلاث مرات يوميًا.
ما الأمراض التي يعالجها الثوم؟
وينوه أخصائيو التغذية إلى أن الثوم يساهم في علاج المشكلات التالية:
- سوء الهضم والغازات والمغص.
- علاج وتطهير القروح المتعفنة، من خلال دق فص الثوم وضعه على الجرح كالمرهم عقب تطهير الجرح بالماء الدافىء.
- دوره في علاج الروماتيزم.
- دوره في تسكن الآلام الناتجة عن المعاناة من غرق النسا.
- يفيد في تهدئة وتقوية الأعصاب.
