رغم فوائده للجسم.. فئات ممنوعة من تناول الكركم
فئات ممنوعة من تناول الكركم.. الكركم نبات عشبي من بهارات المطبخ الهندي المعروفة والمشهورة في جميع أنحاء العالم وتتميز بلونها البرتقالي أو الاصفر الداكن.
فئات ممنوعة من تناول الكركم
فئات ممنوعة من تناول الكركم.. وحسب اخصائيو الصحة العامة والتغذية فالكركم له تأثير مضاد لبعض أنواع السرطان، وله أيضا تأثير مضاد للجراثيم والفطريات ويتم إجراء دراسات عليه لمعرفة تأثيره ضد السكري والتهاب المفاصل ومرض ألزهايمر، كما أن له تأثير مضاد لفيروس نقص المناعة "إيدز" وكذلك زيادة الكوليسترول والتهاب المفاصل التنكسي وكذلك قرحة المعدة والجرب والتهاب الطبقة المتوسطة من العين التي تتكون من أوعية دموية وتعرف باسم المشيمية، وللكركم دور هام في الوقاية حصيات المرارة ومن عسر الهضم.
فوائد الكركم
وهناك عدة فوائد للكركم، تتلخص في التالى:
- يساهم في التخفيف من الكدمات والورم.
- يعمل على تنشيط حركة المعدة.
- مضاد للبكتيريا ومفيد للمعدة.
- يعمل على تطهير الحروق.
- يحمي من مخاطر التعرض لسرطان الدم.
- يحمي من تراكم مادة الأميلويد في الدماغ، وبالتالي لا يتعرض الشخص لمرض ألزهايمر.
فئات لا يجب ان تتناول الكركم
وهناك تحذيرات لمرضى المرارة من تناول الكركم ضمن المكملات الغذائية، لأن هذا يسبب مشكلة صحية لمن لديهم مشكلة في المرارة وتتفاقم أعراض المرض لديهم ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء في المكملات الغذائية لمعرفة الانسب حسب حالتك الصحية لكي لا يحدث مشاكل خطيرة ومضاعفات.
ما أضرار مكملات الكركم؟
ورغم أن الكركم له فوائد، فإن هناك تحذيرات طبية من تناول الأدوية والمكملات التي تحتوي على مكمل الكركم؛ وهذا لأسباب رئيسية متعلقة بالكبد، حيث تظهر أعراض تؤكد الإصابة بالتعب والضعف والغثيان وأعراض أخرى، نظرا لأن خطورته تكمن في مكوناته، وتؤدي لمشاكل صحية خطيرة.
ما الطريقة الصحيحة لتناول الكركم؟
ويعتبر استخدام الكركم آمنا عندما يؤخذ عن طريق الفم أو يوضع على الجلد بشكل مناسب، ولا يسبب الكركم عادة آثار جانبية كبيرة لكن بعض المستخدمين قد يعانون من اضطراب في المعدة، أو غثيان، أو دوار، أو إسهال، ولا ينصح بتناول جرعات كبيرة جدًا من الكركم.
