فوائد بذور العنب.. مضغها يسهم في فقدان الوزن
فوائد بذور العنب.. العنب بمختلف أنواعه الأحمر أو الأخضر والأصفر والأسود أحد الفواكه اللذيذة والمتعددة الفوائد، ولبذور العنب فوائد متعددة يمكن الاستفادة منها.
فوائد بذور العنب
فوائد بذور العنب.. وينصح أخصائيو التغذية العلاجية بعدم التخلص من بذور العنب بكافة أنواعه، مؤكدين أنه رغم طعمها اللاذع الغير لذيذ ولكن فوائدها هائلة؛ إذ تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان ومنها ما يلي:
- الأحماض الدهنية.
- الأحماض الأمينية.
- تتضمن مضادات الأكسدة التي يطلق عليها الفلافونويد.
الفوائد الطبية لبذور العنب
ويشير أخصائيو التغذية العلاجية إلى أن الفوائد الطبية لبذور العنب تتضمن ما يلي:
- مكافحة الشيخوخة، حيث تسهم بذور العنب في محاربة الشيخوخة وتؤخر ظهور علامات التقدم بالعمر، كما أنها تسهم في تقليل ظهور التجاعيد.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ أظهرت دراسات أن تناول بذور العنب يعزز تقليل خطورة التعرض للإصابة بالنوبات القلبية وكذلك اضطراب نبضات القلب فضلًا عن دورها في خفص مستويات الكوليسترول المرتفعة.
- علاج الدوالي وتورم الساقين، حيث تحتوي بذور العنب على العديد من مضادات الأكسدة، ما يسهم في تدعيم الدورة الدموية ومن ثم تقليل احتمالية الإصابة بالدوالي ؛ كما أنها تساعد النساء، لا سيما اللاتي يجلسن لفترات طويلة في تقليل تورم الساقين.
- إنقاص الوزن، وهناك أبحاث تشير إلى أن تناول بذور العنب أومضغها يسهم في فقدان الوزن؛ كما أن خلاصة بذور العنب تفيد في التسريع من عمليات الأيض والتخلص من دهون الجسم.
- علاج الاكتئاب، وتتضمن بذور العنب مضادات الأكسدة المعروفة باسم "برونتوتسيونات" مما يؤثر على الدماغ ويسهم في علاج الاكتئاب؛ فهذه المضادات تساعد على زيادة مستويات السيروتونين بالدماغ، بجانب مواد كيميائية أخرى تكون مسؤولة عن الإصابة بالاكتئاب.
- تفيد بذور العنب في تسريع شفاء الجروح.
- تعمل بذور العنب على معالجة تسوس الأسنان.
- تحارب بذور العنب مرض الزهايمر وتسهم في تأخير الإصابة به.
- تعمل بذور العنب على تحسين مستوى السكر بالدم.
هل بذور العنب مفيدة للعين؟
وعن هل بذور العنب مفيدة للعين؟، يؤكد الاخصائيون أن بذور العنب تفيد في تحسين الرؤية الليلية، فضلًا عن أن مستخلص بذور العنب يعد من أفضل العناصر التي تسهم في تدعيم صحة العينين.
