ما فوائد البنجر للبشرة؟.. يكافح الشيخوخة ويحارب التجاعيد
ما فوائد البنجر للبشرة؟.. البنجر من أنواع الخضروات المفيدة للصحة ويدخل في تحضير المخللات وإعداد السلطات، ويمكن ايضًا أن نتناوله من خلال شرب عصير البنجر، كما يسهم في علاج الكثير من الأمراض، بجانب أهمية في تعزيز صحة البشرة.
ما فوائد البنجر للبشرة؟
ما فوائد البنجر للبشرة؟.. وعن فوائد البنجر للبشرة، يوضح أخصائيو العلاج بالغذاء أن البنجر يتضمن الكثير من الفيتامينات ومنها فيتامين "A "، وأيضًاB ، وكذلك C، فضلًا عن بعض المعادن الهامة كالحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم، كما أنه غني بالبروتينات والكربوهيدرات والألياف ومضادات الأكسدة، وهذه العناصر الهامة تجعل البنجر يفيد البشرة من خلال مكافحة الشيخوخة ويقي من ظهور علامات التقدم بالعمر، فضلًا عن أن تناول عصير البنجر يعد علاجة مساعد للتخلص من حب الشباب ومحاربة التجاعيد وجعل البشرة تبدو نضرة وحيوية.
كيف استعمل البنجر للبشرة؟
ويذكر خبراء التجميل أنه يمكن عمل ماسكات من البنجر للوجه تحضر كما يلي:
- بمزج عصير البنجر مع كمية من اللبن الرائب وكذلك عصير الخيار.
- ثم نقوم بتطبيق هذا الماسك وتوزيعه على الوجه.
- ثم يترك هذا الخليط على البشرة لمدة تتراوح ما بين 15ـ 20 دقيقة.
- وبعدها نقوم بغسل الوجه جيدا بالماء البارد والتخلص من الماسك
هل أكل البنجر يورد البشرة؟
وعن سؤال هل أكل البنجر يورد البشرة؟، ينصح أخصائيو التغذية العلاجية بتناول كوب من عصير البنجر بشكل يومي؛ لتطهير الجسم من السموم، فضلًا عن دوره في تنقية الدم، كما يجعلك بشرتك نضرة وبراقة، موضحين أنه من الممكن أن يتم وضع عصير الشمندر على الوجه لكي يحافظ على إشراقة البشرة ونضارتها.
هل يحتوي البنجر على الكولاجين؟
وحول هل يحتوي البنجر على الكولاجين؟، فالبنجر من الأغذية الغنية بفيتامين "سي" والذي يسهم بدوره في زيادة إنتاج الكولاجين، مما يدعم إنتاج خلايا الجلد ويجددها، كما يقلل من ظهور تجاعيد وخطوط البشرة.
فوائد البنجر لمرضى ضغط الدم
ويساعد البنجر على خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لاحتوائه على حمض النتريك الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتهدئة الأعصاب
فوائد البنجر للوقاية من السرطان
ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان كما أنه يعمل على مقاومة الخلايا السرطانية ومنع تكوّنها بالإضافة إلى تقوية مناعة الجسم لمراجهة العديد من الأمراض.
