أضرار كعك العيد.. زيادة الوزن والسكري
أضرار كعك العيد.. مع اقتراب عيد الفطر المبارك وتفضيل الكثيرين تناول كعك العيد إلا أنهم لا يدركون مدى أضرار كعك العيد، خاصة على مرضى القلب ومرضى السكرى، حيث يتضمن نسبة مرتفعة من الدهون وأيضا الكربوهيدرات ما يترك اثرا سلبيا على مرضى القلب والشرايين.
أضرار كعك العيد
أضرار كعك العيد.. ويكشف الأطباء أن أضرار كحك العيد، كبيرة وتسبب مضاعفات خطرة على جسم مريض القلب أو السكري، لذا دائمًا ما ينصح المرضى بالابتعاد عن تناول الكعك إلا بنسب قليلة للغاية.
وربما يتسبب الكعك في ارتفاع مستويات السكر والضغط بنسب كبيرة تصل إلى حد الدخول في غيبوبة.
كما أن الكعك نظرا لما يتضمنه على نسبة كبيرة من الدهون والكربوهيدرات، فإنه يتسبب في انسداد الشرايين لمرضى القلب.
ينصح بتناول نصف قطعة من الكعك وليس أكثر من ذلك، فإنه يتسبب في الإصابة بمشاكل صحية.
ولا يوجد ما يسمى الكعك الصحي فكل أنواع الكعك تضر بصحة الأشخاص.
كم سعر حراري في الكعكة الواحدة؟
وحول كم سعرا حراريا في الكعكة الواحدة؟.. فقطعة الكعك الواحدة تتضمن نسبة من السعرات الحرارية تصل إلى 300 سعر حراري، وذلك دون المكسرات، أما إذا كان بها مكسرات فإنها تكون أعلى من ذلك بكثير.
ما هي أضرار كعك العيد؟
وكشفت دراسة عن المشاكل الصحية التي تحدث عن الإفراط في تناول الكعك، وهي تكون كالآتي:
- يتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير.
- يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
- كما أنه يؤدي إلى تسوس الأسنان.
- الدهون الزائدة عن حاجه الجسم، تتراكم في منطقة الأرداف والذراعين والوركين، حيث يحول الجسم الكمية التي يحتاجها من الدهون إلى جلوكوز والباقي يذهب إلى الخلايا الدهنية.
- يزيد من مشاكل البشرة، خاصة إذا كان الشخص يعاني من حبوب الشباب.
- يجعل الشخص بالقلق والاكتئاب.
- كما أن تناول كميات كبيرة من السكر، يجعل الشخص يفقد القدرة على تحديد مؤشر الشبع، الأمر الذي يجعله يشعر بالجوع الشديد، وتناول الطعام دون سيطرة.
يفضل تناول كميات قليلة من الكعك والبسكويت والبيتي فور.
