من أجل سلامة جنينك.. تعرفى على أضرار أكل الرنجة للحامل
أضرار أكل الرنجة للحامل.. مع اقتراب شم النسيم؛ يحب المصريون على اختلاف فئاتهم اكل الرنجة والفسيخ، ولكن يختلف الامر بالنسبة للمرأة الحامل، إذ يجب أن تعلم كل حامل هل هناك أضرار على صحتها وصحة الجنين من تناول الرنجة؛ لذا نتعرف خلال التقرير التالى على أضرار أكل الرنجة للحامل.
أضرار أكل الرنجة للحامل
أضرار أكل الرنجة للحامل.. ويقول الاطباء إنه يمكن للمرأة الحامل أن تأكل الرنجة دون أن تسبب لها أى أضرار؛ إذ أن طريقة تمليح الرنجة وتدخينها تجعلها أكثر أمنًا من حيث درجة السمية إذا ما قورنت بالفسيخ، منبهين على أن أكل الرنجة للحامل قد يتسبب في زيادة نسبة الأملاح بالجسم، فالرنجة تتضمن كميات كبيرة من الأملاح، فتسبب في ارتفاع مستوى ضغط الدم، وبالتالي تزداد احتمالية التعرض للإصابة بتسمم الحمل.
وينصح غالبية الأطباء وخاصة اطباء النساء والتوليد بتناول الحوامل قطعة صغيرة فقط من الرنجة وهو ما لا يضر بصحتهن ولا صحة الجنين.
ويلفت الاطباء الانتباه إلى أن تناول الرنجة قد يمثل خطر للمرأة الحامل في حال تناولها مجففة، إذ أنها تكون أكثرعرضة للبكتيريا من سمك الرنجة المطهو بطريقة التدخين، ومن هنا يوصي بعض الأطباء بضرورة عدم اكل الرنجة للحامل، إلا بعد أن يتم تعريضها لدرجة حرارة مرتفعة ؛ من أجل قتل أي بكتيريا تكون عالقة بها.
وينصح الاطباء بأنه كى نضمن الرنجة للحامل فيجب شرائها من مصدر موثوق، إذ قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا التي تنجم عن طريقة تحضيرها، لا سيما التي يمكن تُحضيرها بطريقة التجفيف.
ضوابط تناول الرنجة للحامل
وهناك بعض الضوابط التي بجب مراعاتها والالتزام بها عند تناول الرنجة للحامل أو غيرها، والتي تتضمن ما يلي:
- تقليل الملح الذي يوجد بالرنجة عن طريق إضافة الطحينة وتناولها مع الخبز بكميات مناسبة.
- إضافة عصير الليمون بكمية كبيرة إلى الرنجة؛ لتطهيرها من البكتيريا.
- تناول الديتوكس والعصائر الطبيعية والخضروات الطازجة بعد تناول الرنجة؛ لكي تساعد في تطهير الجسم والمعدة من أية أضرار محتملة أو بكتيريا.
