فوائد أكل البصل الأخضر فى شم النسيم
فوائد أكل البصل الأخضر فى شم النسيم.. يعد البصل الأخضر أحد الخضراوات الشعبية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم؛ ويقبل المصريون عليه مع اقتراب الاحتفال بشم النسيم لكى يتناولوه مع الرنجة والفسيخ، لذا نتعرف خلال التقرير التالى على فوائد أكل البصل الأخضر فى شم النسيم.
فوائد أكل البصل الأخضر فى شم النسيم
فوائد أكل البصل الأخضر فى شم النسيم.. ويشير أخصائيو التغذية، إلى أن فوائد أكل البصل الأخضر فى شم النسيم متعددة، وتتضمن ما يلي:
- البصل الأخضر يزيد كثافة العظام، فالبصل الأخضر يتضمن كل من فيتامين "ج" الضروري لصنع الكولاجين، وكما يتضمن فيتامين "ك" الذي يدعم كثافة العظام.
- كما أن البصل الأخضر يخفف خطورة الإصابة بأنواع متعددة من السرطانات كسرطان القولون؛ بفضل احتوائه على مركبات الفلافونويدات الأليسين.
- البصل الأخضر له دور في تقلبل مستويات السكر بالدم، مما يسهم في فقدان الوزن والتخلص من السمنة.
- البصل الأخضر يعزز قوة الإبصار؛ لأنه غني بمركبات اللوتين وزيازانثين الهامان لصحة العين.
- البصل الأخضر يحمي من التعرض للإصابة بالالتهابات المختلفة؛ إذ يتضمن العديد من الخصائص المضادة للبكتريا والفطريات والفيروسات.
- البصل الأخضر يسهم في معالجة مشكلة ضعف الانتصاب عند الرجل والتي تعد واحدة من أهم المشكلات الجنسية لدى الرجال؛ وذلك لاحتوائه على الفلافونويدات.
- البصل الأخضر يفيد في محاربة الأمراض المتعددة التي ينتج عنها حدوث انخفاضًا في تدفق الدم، كارتفاع ضغط الدم، وكذلك تصلب الشرايين، مما يسفر عن زيادة تدفق الدم.
- تتضمن فوائد البصل الأخضر تعزيز صحة الحيوانات المنوية للرجل والبويضات للنساء؛ إذ يتضمن فيتامين ب1 الذي يمنح الطافة لخلايا الحيوانات المنوية والبويضات، وفيتامين ب2 الذي يحارب الجذور الحرة التي تؤثر على صحة الحيوانات المنوية والبويضات.
- البصل الأخضر يقلل خطورة الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد.
- البصل الأخضر يرفع مستويات هرمون التستوستيرون.
ما فوائد البصل الأخضر للشعر؟
ويؤكد أخصائيو التغذية إلى ان البصل الأخضر غني بالكبريت، ويفيد عصير البصل في تغذية الشعر ويزيد من نموه، كما يعزز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ما يحسن نمو الشعر، فضلا عن أن عصير البصل الأخضر غني بمضادات للميكروبات؛ لذا يفيد في مكافحة التهابات فروة الرأس المتسببة في سقوط الشعر.
