المشروبات الأساسية والرئيسية خلال شهر رمضان المبارك 2025.. خطوات التحضير
مائد الطعام في شهر رمضان لا تخلو من المشروبات المنعشة التي تحرص الأمهات على تقديمها في وقت الإفطار أو السحور، وعصير قمر الدين من المشروبات الأساسية والرئيسية خلال شهر رمضان المبارك والمحببة لدى قطاع كبير من الأطفال.
طريقه تحضير عصير قمر الدين
تحتاج طريقة إعداد مشروب القمر الدين في رمضان لبعض المكونات الأساسية وهي كتالي:
_ يتم تقطيع قمر الدين إلى قطع صغيرة.
_ وضع قطع قمر الدين في الخلاط.
_إضافة الماء البارد إلى الخلاط.
_ إذا كنت تفضل العصير بنكهة حمضية، أضف عصير الليمون.
_إضافة السكر حسب الذوق.
_ يوضع كل المكونات في الخلاط لنحصل على خليط ناعم.
_تصفية العصير ليكون خالي من البقايا أو اللب
_ يقدم العصير باردا مع الثلج إذا أردت.
فوائد عصير قمر الدين لجسم الإنسان:
الجهاز الهضمي:
يدعم عمل الجهاز الهضمي حيث يقي من الإمساك والسبب في ذلك يعود إلى احتوائه على كميات جيدة من الألياف الغذائية، وخاصةً الألياف القابلة للذوبان.
حماية القلب من الأمراض:
محتواه العالي من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، تعمل على الحد من ارتفاع الكولسترول الضار (LDL)، وتعزز صحة الشرايين.
الوقاية من هشاشة العظام:
وذلك بسبب احتوائه على عنصر الكالسيوم الضروري للحفاظ على سلامة العظام وتقويتها،
انضموا لقناة متن الإخبارية علي تيليجرام وتابعوا اهم الاخبار في الوقت المناسب.. اضغط هنا
