7 حقائق حول نقص سكر الدم.. تعرف عليها قبل صيام رمضان

نقدم حقائق حول نقص سكر الدم، بالتزامن مع قرب حلول شهر رمضان المبارك، وهي معلومات مفيدة لصيام مرضى السكري بشكل آمن، حيث تختلف مستويات الجلوكوز في الدم لدى الشخص على مدار اليوم، ويبدأ انخفاض سكر الدم عادةً بشكل خفيف ويمكن علاجه بسهولة عن طريق تناول كمية صغيرة من الطعام أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز، ومع ذلك، يمكن أن تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم بشكل حاد إذا تُركت دون علاج.

حقائق حول نقص سكر الدم

نوضح لكم حقائق حول نقص سكر الدم، حيث يشير نقص سكر الدم إلى انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم بشكل عام، وعندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم أقل من 70 مليجرام لكل ديسيلتر، يُطلق على ذلك نقص سكر الدم، ويحدث نقص سكر الدم عادةً لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري، على الرغم من أن الأشخاص غير المصابين بمرض السكري قد يعانون من نقص سكر الدم أيضًا.

يعد نقص سكر الدم شائعًا بين الأشخاص المصابين بمرض السكري، ويظهر بشكل خاص لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني الذين يتناولون الأنسولين أو أدوية أخرى محددة لعلاج مرض السكري، كما أظهرت الأبحاث العالمية أن 4 من كل 5 أشخاص مصابين بداء السكري من النوع الأول ونحو نصف الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني الذين يتناولون الأنسولين أفادوا بأنهم عانوا من انخفاض سكر الدم مرة واحدة على الأقل على مدى أربعة أسابيع.

اخفاض سكر الدم حسب العمر والجنس

ووفقا للدراسات الطبية يزيد التقدم في السن من خطر الإصابة بنقص سكر الدم، وقد يكون هذا بسبب عدة عوامل، بما في ذلك ارتفاع معدل الإصابة بأمراض مصاحبة مثل الفشل الكلوي، وسوء التغذية، والسرطان، والخرف.

كما أظهرت بعض الدراسات أن انخفاض سكر الدم أكثر شيوعًا بين النساء، والسبب وراء كون النساء أكثر عرضة لانخفاض سكر الدم غير مفهوم جيدًا، ومع ذلك، يقترح بعض الخبراء أن ذلك قد يكون مرتبطًا باختلافات في الهرمونات وتوزيع الدهون في الجسم وامتصاص الجلوكوز بشكل أبطأ مقارنة بالرجال.

أسباب انخفاض سكر الدم 

تشمل الأسباب المحتملة لانخفاض سكر الدم ما يلي: 

• تناول كمية كبيرة من الأنسولين.
• تناول نوع خاطئ من الأنسولين.
• عدم تناول كمية كافية من الكربوهيدرات تتناسب مع كمية الأنسولين التي تم تناولها.
• النشاط البدني.
• نوعية الطعام.
• تناول الكحول.
• الطقس الحار والرطب.
• الدورة الشهرية للنساء.

الوقاية من نقص سكر الدم

رغم أن أعراض انخفاض سكر الدم قد تختلف من شخص لآخر، إلا أن هناك بعض العلامات والأعراض التي يجب الانتباه إليها وهي:

• ضربات قلب سريعة.
• اهتزاز.
• الدوخة أو الدوار.
• التعرق.
• الشعور بالتوتر أو القلق.
• الشعور بالانزعاج أو الارتباك.
• الجوع.
• غثيان.
• شحوب الجلد.
• صداع.
• الشعور بالضعف.
• رؤية ضبابية.
• نوبات إغماء.

وأخيرا، الطريقة الوحيدة للتأكد من نقص سكر الدم هي التحقق من مستويات جلوكوز الدم بشكل دوري لأن بعض الأشخاص لا يشعرون بأي أعراض لانخفاض سكر الدم عندما يعانون من نقص سكر الدم، ويُطلق على ذلك عدم الوعي بنقص سكر الدم.