أخصائية في العلاج الطبيعي تكشف الأسباب الرئيسية لآلام الرقبة

أكد باحثون بان ألم الرقبة هو حالة صحية شائعة قد تستمر في معظم الأحيان لبضعة أسابيع فقط، ولكنها يمكن أن تصبح مقلقة لدرجة أنها قد تعطل في بعض الحالات سير الحياة اليومية.

كما كشفت أخصائية في العلاج الطبيعي عن الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة وكيف يمكن علاجها.
وقالت آشلي ويناند، المديرة السريرية وأخصائية العلاج الطبيعي في عيادة Ultra Sports Clinic، إن السبب الرئيسي الذي يجعل الناس يبلغون عن آلام الرقبة هو وضعية الوقوف الخاطئة.

حيث أوضحت أن "الأرغونوميا "الضعيفة في مكان العمل وبعض الأنشطة الرياضية تعرض الرقبة للإصابات، و"هذا بسبب حركات الرقبة المستمرة أو المتكررة".

وكشفت أخصائية العلاج الطبيعي أن عضلات الكتف والرقبة الضعيفة تهيئ الرقبة للألم والإصابات.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن وضعيات النوم مثل الغفوة مع دوران رقبتك يمكن أن يكون لها تأثير سلبي.