علاج البرد في المفاصل.. احرص على عمل الكمادات الدافئة والباردة
علاج البرج في المفاصل.. من أكثر الكلمات بحثا عبر "جوجل"، لا سيما منذ بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة وإصابة العديد من الأشخاص بنزلات البرد، سواء كانوا صغارًا أو كبارًا والتي عادة ما يصاحبها بعض الأعراض المزعجة، ومنها آلام المفاصل والعظام، وهو ما يعرف بـ "برد العظام"؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على علاج برد المفاصل، ونقدم بعض الوصفات الطبيعية لتخفيف الألم.
علاج البرد في المفاصل
وعن علاج البرد في المفاصل، ينصح غالبية الأطباء والمتخصصين عند الإصابة ببرد العظام والمفاصل بضرروة اتباع عدة خطوات تساعد في الشفاء سريعا وتخفيف الوجع ومنها:
- حصول المريض على قدر كاف من الراحة؛ إذ يتسبب الضغط على العظام في الشعور بمزيد من التعب بل ويضاعف الالتهاب؛ ولهذا يحتاج المصاب إلى الراحة التامة حتى يتعافى.
- بجانب عمل الكمادات الدافئة والباردة بالتبادل، التي تفيد في علاج برد العظام، مع الاهتمام بعدم تعريض العظام للهواء البارد بعد عمل الكمادات.
- ويمكن للمريض أن يقوم بأخذ حمام دافىء، مما يعمل على إرخاء العضلات وتسكين الآلام.
- وفي حال الإصابة بالحمى، ينصح باستخدام الماء الفاتر.
علاج برد العظام والظهر
وبشأن علاج برد العظام والظهر، يوصى غالبية الأطباء عند حدوث أعراض برد العظام المصحوبة بالألم، يمكن للمريض اتباع طرق علاج برد العظام في المنزل، وتتضمن ما يلي:
- ترطيب الجسم من خلال الإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة، للوقاية من الجفاف وكذلك يفيد في مقاومة العدوى والتعافي السريع.
- ويفيد تناول حساء الدجاج الدافئ، في علاج البرد.
- ويساعد تدليك الجسم في معالجة برد المفاصل والعظام والتخلص من الألم الناتج عنه؛ إذ يدعم الدورة الدموية في الجسم، ويقلل الالتهاب، كما أن التدليك يخفف من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر المتسبب في ضعف المناعة ويجعل من الصعب مقاومة الجسم للعدوى.
- ويمكن أيضًا للمريض استعمال مرطب الهواء؛ إذ أن الهواء الجاف قد يزيد من تفاقم أعراض البرد والإنفلونزا؛ ولكن مرطب الهواء يقلل من انتشار العدوى ويخفف الأعراض.
- كما يجب لأن يحصل الشخص على التدفئة المناسبة لفصل الشتاء الذي تزداد خلاله فرص الإصابة بآلام المفاصل والعظام نتيجة برودة الجو.
- وقد يحتاج البعض لتناول المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية، للمساعدة في تخفيف آلام العظام، ولكن علينا الحذر من كثرة تناولها تجنبا لحدوث أى مضاعات غير مرغوبة.
- وأخيرًا، ينصح بضروة اتباع المريض لنظام غذائي صحي متوزازن أثناء إصابته بالعدوى؛ وتجنب الأطعمة غير الصحية الغنية بالدهون، والزيوت أو الأطعمة المقلية، والسكريات؛ من أجل تعزيز صحة الجسم والمساعدة على الشفاء السريع.
أعراض البرد في العظام
وتتعدد أعراض البرد في العظام، ولعل من أبرزها، ما يلي:
- الشعور بالتعب والإعياء والضعف العام.
- بجانب الاحساس بأوجاع شديدة في العظام.
- فضلًا عن تصلب العظام مع صعوبة تحريكها.
- مع سماع صوت طقطقة في حال تحريك المفاصل.
- كما يصعب على المريض الوقوف لفترة طويلة.
- وأيضًا عدم القدرة على النوم.
