يزيد من خصوبة الرجال.. أبرز مزايا فيتامين A
ما هي أهمية فيتامين a للرجال؟.. سؤال تصدر محركات البحث خلال الساعات الماضية.
حيث يحتوي فيتامين A على فوائد جمة للرجال، لأنه عادة ما يحتاج الأفراد إلى تناول المكملات الغذائية لضمان توازن العناصر الغذائية في الجسم، وخاصة بالنسبة للرجال، مما يساهم في تقليل احتمالات الإصابة بالأمراض.
مزايا فيتامين A للرجال، استنادًا إلى ما ذُكر في مواقع 'Livestrong' و'Healthline'.
يعزز فيتامين a حيوية العين ويعزز جهاز المناعة، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وبخاصة سرطان البروستاتا، ويزيد من خصوبة الرجال من خلال زيادة عدد الحيوانات المنوية.
بالنسبة إلى كبسولات فيتامين a وفقا لتوجيهات الطبيب، عادةً ما تكون الجرعة الموصي بها للذكور 900 ميكروجرام في اليوم، ما يعادل 3000 وحدة، وللإناث 700 ميكروجرام في اليوم، ما يعادل 2330 وحدة.
أين يوجد فيتامين A؟
الريتينول هو الشكل الأكثر فاعلية أو الأكثر استخدامًا لـ فيتامين A، ويتواجد في الأطعمة الحيوانية مثل الكبد والحليب الكامل. ويمكن للريتينول أن يذوب في الدهون وله دور في البصر والانقسام الخلوي والإنجاب ونمو العظام.
انضموا لقناة متن الإخبارية علي تيليجرام وتابعوا اهم الاخبار في الوقت المناسب.. اضغط هنا https://t.me/matnnews1
