نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في الشتاء.. تجنب الكافيين
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في الشتاء.. يعتبر التهاب الجيوب الأنفية المزمن حالة شائعة تصبح فيها الجيوب الأنفية ملتهبة ومتورمة على الرغم من محاولات العلاج، وقد يزداد الامر سوءا مع دخول فصل الشتاء.
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في الشتاء
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في الشتاء.. ويعد التهاب الجيوب الأنفية المزمن أكثر شيوعا فى الشباب والبالغين ولكنه يمكن ان يؤثر أيضا على الأطفال.
الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية في الشتاء
ولمرضى الجيوب الأنفية في الشتاء يقدم الاطباء تلك النصائح المهة للوقاية من الالتهاب في هذا الفصل:
- الراحة لإنه ا تساعد على سرعة التعافى.
- الإكثار من شرب السوائل فهى تعمل على سيولة الإفرازات المخاطية وتسهيل صرفها.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاى والقهوة بالإضافة إلى المشروبات الكحولية لأنها تسبب الجفاف كما إنه ا تزيد من تورم الجيوب الأنفية.
- ترطيب الجيوب الأنفية، غط رأسك بمنشفة وإستنشق بخار مياه متوسطة الحرارة أو أخذ حمام ساخن ليساعد الهواء الساخن على تخفيف الألم واذابة المخاط.
- ضع كمادات دافئة حول الأنف والخدين وتحت العين لتخفيف الألم.
- نظف الأنف جيدا لتسليك الجيوب الأنفية.
- النوم مرفوع الرأس يساعد على تسليك الجيوب الأنفية ويقلل الاحتقان.
- تجنب عدوى الجهاز التنفسى بعدم الاختلاط بمصاب بنزلة برد.
- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون وخاصة قبل تناول الوجبات.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
وعن أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن فهى كالتالى:
- وجود إفرازات شفافة سميكة من الأنف.
- حدوث انسداد الأنف أو الاحتقان ما يسبب صعوبة فى التنفس من الأنف.
- شعور بألم ووجع وتورم حول العينين والأنف أو الوجنتين والجبهة.
- صداع ويمكن تميز الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية عن اى صداع اخر بأنه عند خفض الرأس أو امالته للامام تشعر حول العين.
- ضعف حاسة الشم والتذوق لدى البالغين والكحة لدى الأطفال.
- ألم الأذن والفك العلوى والأسنان وسعال يزداد ليلا مع التهاب فى الحلق وغثيان أحيانا.
أسباب التهاب الجيوب الأنفية المزمن
وعن اسباب التهاب الجيوب الأنفية المزمن فهى كالتالى:
- عدوى المجرى التنفسى مثل نزلات البرد الأكثر شيوعا.
- الحساسية مثل حساسية القش فالالتهابات التى تحدث مع الحساسية من الممكن ان تسد الجيوب الأنفية.
- التعرض للملوثات مثل دخان السجائر والغبار والأتربة.
- علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن
- وعن علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن فهى كالتالى:
- غسل الأنف بالمحلول وبخاخات الأنف الخاصة.
- استخدام بخاخات الكورتيزون فى الحالات الحادة ولا تزيد مدتها عن خمسة أيام.
