فوائد شرب النعناع ساخنا.. يريح الجهاز الهضمي
فوائد شرب النعناع ساخنا.. هناك فوائد متعددة لشرب مغلي النعناع منها التخفيف من أعراض الجهاز الهضمي مثل الغازات، والانتفاخ، وعسر الهضم.
فوائد شرب النعناع ساخنا
فوائد شرب النعناع ساخنا.. ويعمل النعناع الساخن على إراحة الجهاز الهضمي وتخفيف الألم، كما يمنع العضلات الملساء من الانقباض، ما يؤدي إلى تخفيف التشنجات في الأمعاء.
فوائد شرب النعناع قبل النوم
ومن فوائد شرب النعناع قبل النوم أنه يقلل من حدة مشكلة احتقان الأنف، حيث يصاب الكثيرين بمشكلة احتقان الأنف من فترة إلى أخرى، الأمر الذي يؤثر بدوره على جودة النوم كما يساعد على الاسترخاء.
فوائد النعناع للتخسيس
يساعد شرب النعناع في تحسين حركة الأمعاء وبالتالي تحسين عملية الهضم، حيث يعمل على تنشيط الأنزيمات الهاضمة للدهون بحيث يتم حرق الدهون واستعمالها كمصدر للطاقة بالجسم، الأمر الذي يجعل النعناع مفيدًا في عملية التخسيس.
فوائد زيت النّعناع
- ويعتبر زيت النّعناع من أكثر الزيوت الطيّارة استعمالا، ومن أهم خواص زيت النّعناع ما يلي:
مضادٌّ للمغص. - له تاثير طارد؛ حيث يسبّب راحة للبطن.
- فاتح للشهيّة
- مزيل لعسر الهضم
- يستعمل لمرضى الكوليرا والإسهال
- يلعب دورًا في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم وإحداث التعرّق.
- يعتبر شربه ساخنًا من أنجح الأدوية لمعالجة اضطرابات المرارة، وهو يساعد على هضم الطّعام، ويطهّر الجسم، ويخفّف من تشنّجات العضلات، ويعطي إحساسًا بالبرودة.
- يساعد النعناع على التخلص من ألم الصداع عن طريق وضع بضع قطرات من الزيت على الجبهة أو وضعه على قطعة من القطن واستنشاقها.
- كما أنه يساعد على التخلص من الإجهاد والإرهاق ويحسن القدرة على التركيز.
- يعمل زيت النعناع على التخلص من الكسل والشعور بالنشاط والحيوية، ويمكن وضع بضع قطرات من الزيت في ماء الاستحمام.
استعمالات النعناع
يدخل زيت النعناع الأخضر في تركيب معجون الأسنان.
حرق أوراقه في الغرفة المغلقة يفيد في تخفيف حدّة الزّكام.
وضع أوراق النّعناع السّاخنة في كيس من القماش يساعد على استخدامها ككمّادات تفيد في الآلام العصبيّة في مكان وضع الكمّادات
استنشاق النّعناع ينبّه الحواس، ويعطي الإنسان قدرةً على التّركيز في العمل الذّهني، ويفسّر ذلك بأنّ رائحة النّعناع تنشّط الموجات الكهربائيّة في المخ.
