فوائد شرب الماء على الريق.. تجنب الذبحة الصدرية
فوائد شرب الماء على الريق.. ينصح الأطباء بضرورة شرب الماء على الريق عند الاستيقاظ في الصباح على معدة فارغة، نظرا لما يحققه ذلك من فوائد صحية متعددة.
فوائد شرب الماء على الريق
فوائد شرب الماء على الريق.. ويؤكد أخصائيو التغذية العلاجية، أن البشر كافة يحتاجون تناول الماء طوال اليوم؛ من أجل المحافظة على صحة الجسم، وينصح هؤلاء بجعل شرب الماء عند الاستيقاظ عادة وروتين حياة صحي مما يسهم في الحفاظ على رطوبة الجسم على مدار اليوم، ولذا فإن شرب الماء على الريق يحقق فوائده متعددة للجسم ومنها:
- شرب الماء على الريق يفيد في تطهير القولون.
- شرب الماء على الريق يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- شرب الماء على الريق يسهم في تحسين صحة الشعر والبشرة.
أمراض يعالجها شرب الماء على الريق
ويشير أخصائيو التغذية العلاجية، إلى تناول الماء على الريق يسهم في علاج والوقاية من أمراض متعددة، منها:
- التخلص من مشكلة الإمساك.
- تقليل أعراض عسر الهضم.
- له دور في تحسين عملية تخليص الجسم من السموم من خلال الكلى والكبد.
- تدعيم نشاط الجهاز الهضمي ومساعدته على طرد السموم.
- تعزيز عمليات الأيض بالجسم.
- تحسين وظائف الكلى.
- يقي من تكون حصوات الكلى.
- يفيد في إنقاص الوزن؛ إذ يدعم عملية الحرق للدهون.
- يعمل على تدعيم صحة الجهاز المناعي.
- شرب الماء على الريق يعمل على تنقية الجسم من السموم
- يزيد من نشاط الدماغ.
- الماء يعد فاتح طبيعي للشهية.
- يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم.
فوائد شرب الماء على الريق للكلى
وعن فوائد شرب الماء على الريق للكلى، فمن أحد فوائد شرب الماء على الريق للكلى أنه يسهم في إذابة الفضلات ومن ثم يمكن التخلص منها بسهولة، فضلا عن دروه في الوقاية من تكون حصوات بالكلى.
ماذا يحدث عند شرب الماء على معدة فارغة؟
يقول الاطباء ان قلة شرب الماء تسبب زيادة خثورة الدم، وهذا عامل خطر قد يتطور للذبحة الصدرية وآلام في القلب، وفي حال اجتمعت عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب مع قلة شرب الماء فقد يكون الفرد أعلى خطورة للذبحة الصدرية، لذا من المهم شرب الماء على الريق لزيادة ميوعة الدم، وتجنب خطر النوبات والذبحات الصدرية.
