أقوى مشروب ديتوكس.. 4 مشروبات لتنظيف الجسم من السموم

يبحث الكثيرون عن أقوى مشروب ديتوكس، حيث العصائر الطبيعية التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم، وتساهم في إنقاص الوزن وتعزز عمل أعضاء الجسم الداخلية، حيث تحتوي هذه المشروبات من مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات ومعادن كثيرة مفيدة للجسم، ولذلك نوضح لكم أقوى مشروب ديتوكس بمكوناته وطريقة تحضيره.

أقوى مشروب ديتوكس

نرصد لكم أقوى مشروب ديتوكس بالعديد من الاقتراحات حيث المياه الطبيعية النقية المضاف لها بعض المكونات الأخرى المساعدة على حرق الدهون والتخسيس وتنظيف الجسم من السموم، ولكل من يرغب في معرفة أقوى مشروب ديتوكس، نقدم هذه المشروبات وفقا لوقع WebMD كالتالي:

ديوتكس خل التفاح

يتكون ديتوكس خل التفاح من الماء المقطر بخل التفاح، ويعمل على حرق الدهون، ولذلك فهو أقوي مشروب ديتوكس لخسارة الوزن، ويتم تحضيره كالتالي:

• يضاف ملعقتين من خل التفاح إلى لتر ماء في زجاجة.
• يضاف ملعقة قرفة مطحونة وشرائح من التفاح الأخضر.
• تغلق الزجاجة جيدا وتترك في الثلاجة لمدة ليلة فقط.
• في صباح اليوم التالي يتم تناول ديتوكس خل التفاح على الريق وعلى مدار اليوم.

ديتوكس الماء والليمون

أشهر أنواع الديتوكس، ديتوكس الماء والليمون، ويفضل تناوله في فصل الصيف لترطيب الجسم وإنعاشه ووقايته من الجفاف، حيث يتم تحضيره كالتالي:

• يضاف عصير ليمونة كاملة إلى نصف لتر ماء.
• يمكن إضافة أوراق من النعناع الطازج المغسول جيدا.
• يمكن أيضا إضافة شرائح من الخيار المغسول جيدا.
• تغلق الزجاجة وتترك في الثلاجة مدة ساعتين قبل تناول الديتوكس.

ديتوكس النعناع 

العصير الثالث المقترح لكم ضمن أقوى مشروب ديتوكس هو ديتوكس النعناع لتحسين الهضم والتخلص من الإمساك ويتم تحضيره كالتالي:

• توضع أوراق النعناع الطازج في لتر ماء.
• يضاف له توت أحمر ورشة من الزنجبيل.
• تغلق الزجاجة جيدا ويتم تناوله ديتوكس بارد.

الديتوكس الأخضر

نختم لكم أقوى مشروب ديتوكس بوصفة الديتوكس الأخضر ويتم تحضيرها كالتالي:

• توضع أوراق الخس الأخضر في لتر من الماء.
• يضاف لها أعواد من الكرفس وأعواد بقدونس.
• تضاف شرائح خيارة وعصير نصف ليمونة.
• تغلق الزجاجة وتوضع في الثلاجة مدة ساعة.
• يجب غسل جميع مكونات الديتوكس جيدا قبل وضعها في الماء.

ما هو الديتوكس

ما هو الديتوكس؟ سؤال يدور في أذهان العديد من الأشخاص، فقد انتشر مصطلح الديتوكس في الآونة الأخيرة، وعلى الرغم من عدم وجود دليل علمي قاطع يثبت فوائد الديتوكس إلا أن له منافع كثيرة تشمل ما يلي:

• تحسين صحة الكبد والكلى، حيث تساعد بعض مكونات الديتوكس، مثل الكركم والليمون، على تحسين وظائف الكبد والكلى، مما قد يساعد في إزالة السموم من الجسم بشكل أكثر كفاءة.
• تعزيز وظائف الجهاز الهضمي من خلال تحسين الهضم وتخفيف الإمساك، وذلك بفضل محتواه من الألياف ومضادات الأكسدة.
• زيادة الطاقة والحيوية حيث الشعور بالطاقة والحيوية من خلال إزالة السموم التي تسبب التعب والخمول.
• تحسين صحة البشرة وزيادة ونضارتها من خلال التخلص من الجذور الحرة التي تُسبب تلفًا للخلايا.
• فقدان الوزن من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم التي تُعيق عملية حرق الدهون.