حساسية الغبار وضيق التنفس.. 12 نصيحة مهمة لمرضى الحساسية الصدرية
تتصدر حساسية الغبار وضيق التنفس مؤشرات بحث جوجل في هذه الآونة، حيث استمرار فصل الربيع وما يتخلله من هبوب رياح ترابية تثير الحساسية لدى مرضى الحساسية الصدرية تحديدا، كما يشعر الكثير من الأشخاص بضيق التنفس في ظل ارتفاع درجات الحرارة، ولذلك نقدم لكم نصائح مهمة لمرضى حساسية الصدر حتى يتم التعايش السلمي مع فصلي الربيع والصيف.
حساسية الغبار وضيق التنفس
هناك علاقة طردية بين حساسية الغبار وضيق التنفس، حيث يعد ضيق التنفس أحد الأعراض الشائعة لحساسية الغبار، ووفقا لموقع Health Line، فعندما يتعرض الشخص المصاب بالحساسية للغبار، يقوم جهاز المناعة لديه بردة فعل مبالغ فيها، مما يؤدي إلى التهاب الممرات الهوائية، ومن ثم تضيق الممرات الهوائية، ويصبح التنفس صعبًا.
ويعتمد علاج حساسية الغبار وضيق التنفس على شدة الأعراض، ففي الحالات الخفيفة، قد يكون من الكافي تجنب مسببات الحساسية قدر الإمكان، كما يمكن استخدام الأدوية دون وصفة طبية مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان لتخفيف الأعراض، وفي الحالات الأكثر شدة، قد يصف الطبيب أدوية قوية مثل الكورتيكوستيرويدات.
وبالتزامن مع استمرار فصل الربيع وما يصاحبه من عواصف ترابية بين الحين والآخر، فضلا عن ارتفاع درجة حرارة الجو، سنقدم لكم نصائح طبية مفيدة لمرضى حساسية الصدر لتجنب الإصابة بنوبات الربو وفقا لموقع WebMD كالتالي:
- يجب الابتعاد عن مسببات الحساسية في فصل الربيع وأشهرها حشرة الفراش، وحبوب اللقاح، وفطريات الحيوانات الأليفة مثل القطط.
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة ومحاولة تجنب التعرض للأدخنة والأتربة والابتعاد كذلك عن المدخنين.
- تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات والأطعمة التي تحتوي على البروتين.
- الابتعاد عن روائح العطور والبخور وروائح مواد التنظيف الكيماوية مثل الكلور، وكذلك البيروسول.
- تناول الماء بدرجة حرارة متوازنة وتجنب الماء المثلج حتى لا يتسبب في التهاب الشعب الهوائية.
- الحرص على شرب السوائل العشبية مثل اليانسون والنعناع مع مراعاة غسل الأعشاب جيدا قبل غليها في الماء.
- لا يفضل وضع سجادة في غرفة المريض بالحساسية الصدرية ولا بد ان تكون ستائر الغرفة قطنية.
- يجب تنظيف المنزل وتلميع أثاثه بشكل دوري بفوطة مبللة بالماء وعدم الاعتماد على التنفيض لمنع تهيج الغبار.
- مسح الأرضيات بشكل دوري بالماء فقط دون استعمال منظمات كيماوية لها رائحة نفاذة.
- تجنب الخروج من المنزل في ظل الطقس المتقلب وفي حال الخروج يجب ارتداء الكمامة.
- تناول الأدوية الموسعة للشعب الهوائية في مواعيدها الموصوفة طبيا.
- الحرص على شرب كميات وفيرة من الماء ويمكنكم الاطلاع على فوائد الماء في الصيف من هنـــــــــــا.
أعراض حساسية الصدر
بعدما تعرفنا على العلاقة بين حساسية الغبار وضيق التنفس وكيفية الوقاية منها، نسلط الضوء الآن على أهم أعراض حساسية الصدر المتمثلة في:
- السعال في الليل أو في أوقات الصباح الباكر، أو بعد ممارسة الرياضة أو التعرض لمسببات الحساسية.
- ضيق في التنفس والشعور بآلام ضاغطة على الصدر.
- صفير في الصدر عند التنفس.
- ألم أو ضيق في الصدر خاصةً عند التنفس بعمق.
- سيلان الأنف واحتقانه.
- العطس بشكل متكرر.
- حكة في الأنف والعينين.
