أطعمة ومشروبات تخفف حموضة المعدة فى شم النسيم
أطعمة ومشروبات تخفف الحموضة.. قد تسبب مضادات الحموضة بعض التاثيرات الجانبية نظرا لما تحتوى عليه من مواد فعالة ذات تاثير على الجسم، ولذا فهناك بعض الاغذية والمشروبات التى تخفف منها ومن تاثيراتها.
أطعمة ومشروبات تخفف الحموضة
أطعمة ومشروبات تخفف الحموضة.. وعلاجات الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم قد تسبب الإمساك في بعض الأشخاص، وأحيانًا أيضًا تسبب حالة رد فعل معاكس من المعدة وزيادة إفراز الحمض عند استخدامها بكثرة، وقد تسبب مادة كربونات المغنيسيوم الإسهال، ولذا يجب عدم استخدامها في حالة وجود أمراض بالكلى، أما مادة الألمونيوم هيدروكسيد فيجب ألا تستخدم في حالة الفشل الكلوي المزمن ولا تستخدم للحوامل.
وتحتوى بعض مضادات حرقة المعدة على خليط من المواد الفعالة لموازنة الأثار الجانبية مثل ألومنيوم هيدروكسيد وماغنسيوم كربونات لمنع حدوث الإسهال أو الإمساك.
علاج الحموضة المستمرة بالعادات الغذائية
ويمكن علاج الحموضة المستمرة بالعادات الغذائية، حيث إن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة وأخرى تخفف منها على سبيل المثال:
أطعمة ومشروبات تزيد الحموضة
ومن الأطعمة والمشروبات التى تزيد الحموضة ما يلي:
- الكحول.
- الطعام السريع.
- البيتزا.
- رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة المصنعة.
- الجبن.
- النعناع.
- الشيكولاتة.
- القهوة.
- الأطعمة الدهنية أو المقلية.
- البصل.
- البرتقال والليمون والفواكه والعصائر الحمضية الأخرى.
- المشروبات الغازية.
- الطعام الحار.
- الطماطم وصلصة الطماطم.
- أطعمة تخفف الحموضة
ومن الأطعمة التى تخفف الحموضة ما يلي:
- الأطعمة الغنية بالألياف.
- الأطعمة القلوية مثل الموز، البطيخ، المكسرات والشمر.
- الأطعمة المائية مثل الكرفس، الخيار، الخس.
- تناول وجبات كبيرة يمكن أيضًا أن يؤدي لحرقة المعدة، بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة يوميًا، حاول أن تتناول عدة وجبات صغيرة طوال اليوم.
مشروبات تخفف الحموضة
ويمكن استخدام المشروبات التالية للتخفيف من الحموضة أو حرقان المعدة:
- ماء جوز الهند.
- الفواكه مع الخضروات.
- حليب خالي الدسم أو قليل الدسم.
- عصير الفواكه مثل عصير الجزر، الألوفيرا أو الكرنب.
- شاي الأعشاب مثل البابونج، أو العرق سوس والبابايا.
- حليب نباتي مثل حليب جوز الهند، الصويا، اللوز وغيرها من النباتات.
هل يمكن علاج الحموضة بالليمون؟
ويمكن استخدام الليمون لعلاج الحموضة وذلك إذا كانت الحموضة أو حرقة المعدة نتيجة لانخفاض حمض المعدة، وذلك عن طريق مزج الليمون مع الماء وتناوله، كما أنه يساعد على علاج القرحة الهضمية وحماية المعدة من أنواع السرطان المختلفة، كما أنه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بالتالي تقل حموضة المعدة.
