أضرار فيتامين د على الكلى

 أضرار فيتامين د على الكلى.. يحذر أطباء من معدل مكملات فيتامين د التي يتناولوها بعد أن أُصيب رجل بتلف في الكلى، نتيجة تناوله جرعات زائدة من فيتامين د. 

أضرار فيتامين د على الكلى

أضرار فيتامين د على الكلى.. وأظهر الرجل البالغ من العمر 54 عامًا زيادة في مستويات الكرياتين في الدم، ما يشير إلى حدوث عطل وتلف بالكلى، وظهر أن المسبب لهذه المشكلة أنه قد تناول جرعات كبيرة من فيتامين د لم يكن بحاجة لها. 

ويؤدي تناول كمية مرتفعة من فيتامين د إلى زيادة نسبة الكالسيوم في الدم، ما يؤدي إلى حدوث تلف بالكلى، حيث أن الفشل الكلوي الناتج عن ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم يسبب ترسب الكالسيوم في أجزاء مختلفة من الكلى، ما يتسبب في حدوث أضرار كبيرة.

والمرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي التدريجي عادةً ما تقل وظائف الكلى لديهم عن 10-15%، وعادةً ما يحتاجون إلى غسيل الكلى لإزالة السموم من الجسم. 

وتناول الكثير من فيتامين د يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل أخرى مثل: الإمساك. الغثيان. قد يسبب تكون حصوات الكلى وتلفها في الحالات الأكثر خطورة. 

ما الجرعات التي يحتاجها الشخص من فيتامين د؟

ويلعب فيتامين د دورًا هامًا في مساعدة الجسم على بناء عظام قوية، وتتراوح الجرعة اليومية الموصى بها للشخص العادي بين 400 و1000 وحدة دولية. 

وتناول مكملات فيتامين د أصبحت أمر شائع للغاية على الرغم من أن الشخص العادي يحصل على معظم الكمية التي يحتاجها من أشعة الشمس، ويمكن أن يحصل على الباقي من الأطعمة المدعمة مثل الحليب والحبوب.

مصادر الفيتامينات من الطعام

ويستطيع الشخص الحصول على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في الطعام، وعلى وجه الخصوص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين(A) وفيتامين (D) وفيتامين (E) وفيتامين (K). 

والجرعات المناسبة لتجنب أضرار فيتامين د على الكلى هي موضوع مثير للجدل، واختلفت وجهات نظر الخبراء حول ما إذا كانت المكملات ضرورية أم لا، ولكن مكملات فيتامين (د) مهمة للأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين د وهي آمنة ما دام تؤخذ في الحدود المصرح بها. 

وتعد الآثار الجانبية للمكملات نادرة جدًا ما دام أن الشخص يتبع ارشادات الطبيب، ولذا لا تتناول أي نوع من المكملات قبل استشارة الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمة للتأكد إذا ما كنت تحتاج لها أم لا حتى لا تضر صحتك.