فوائد مكملات الكركم للمناعة
فوائد مكملات الكركم للمناعة.. يتساءل البعض بشأن الفوائد الصحية لمكملات الكركم، الذي يتضمن مادة الكركمين، ويرغبون في معرفة هل هناك أى أضرار أو آثار جانبية نتيجة تناول هذه المكملات، ونتعرف خلال التقرير التالى على فوائد مكملات الكركم للمناعة.
فوائد مكملات الكركم للمناعة
فوائد مكملات الكركم للمناعة.. وعن فوائد مكملات الكركم فهناك العديد من الأبحاث التي تم إجراؤها حول الفوائد الصحية المحتملة للكركمين، والتي كانت ذات تأثيرات متعددة في الكثير المجالات الصحية، فتتضمن الفوائد الصحية المقترحة لمكملات الكركم ما يلي:
- تدعيم صحة الجهاز المناعي.
- تأثيرات المضادة للالتهابات.
- خصائص مضادة للأكسدة.
وبعض الدراسات السريرية تشير إلى أن الكركمين ربما يحقق بعض الخصائص العلاجية للعديد من الأمراض المزمنة، كما أنه عامل فعال لمنع خطورة التعرض للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض المزمنة.
وبالرغم من ذلك، لا تزال الأبحاث الحالية محدودة، إذ تقدم بعض الدراسات نتائج متضاربة بخصوص بفعالية الكركمين في الوقاية من الأمراض المزمنة أو إدارتها، إذ لا يمكن للكركمين أن يمنع أو يعالج أويشفي من الأمراض المزمنة بمفرده.
كما يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام مكملات الكركم، إذ يتم استخدامه تحت إشراف طبي وبجرعات محددة تختلف من مريض لأخر.
ما أضرار كبسولات الكركم؟
وحول أضرار كبسولات الكركم، فقد تمت الموافقة على الكركم من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لكونه مكونًا غذائيًا ومكملًا آمنًا بشكل عام، إذ أثيت الأبحاث أنه يتم تحمل مكملات الكركم بشكل جيد بوجه عام، كما أنه خلال إحدى الدراسات، لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية من قبل المرضى الذين يتناولون الكركمين يوميًا لمدة 6 أسابيع.
ويشار إلى أن الأعراض المعدية المعوية تعد هي الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا عند تناول جرعات كبيرة ة من مكملات الكركمين.
تناول الكركم للأطفال
وهناك بعض الأعراض الجانبية الأخرى المحتملة الظهور في حال استهلاك جرعات عالية من مكملات الكركم، ومن أبرزها ما يلي:
- الشعور بالغثيان.
- التعرض لنوبات من الإسهال.
- الاحساس بالدوخة.
- المعاناة من عسر الهضم.
- الاحساس بحرقة في المعدة.
- زيادة خطر النزيف مثل أدوية تسييل الدم.
- احتمالية انخفاض امتصاص الحديد.
- يزداد خطر الإصابة بحصوات الكلى.
