كيفية العناية بالبشرة في الشتاء.. 7 خطوات تضمن الترطيب الدائم

تتطلب كيفية العناية بالبشرة في الشتاء معرفة طرق ترطيب البشرة من الجفاف، حيث تتزايد فرص جفاف البشرة في الطقس البارد، وتشير هذه الحالة إلى فقدان البشرة لترطيبها الطبيعي، مما يؤدي إلى ظهور تشققات وحكة، وطقس الشتاء مع الاستحمام بالماء الساخن، من أبرز العوامل المسببة جفاف البشرة.

كيفية العناية بالبشرة في الشتاء

لكل من يتساءل عن كيفية العناية بالبشرة في الشتاء، تعتبر البشرة الجافة من الأمراض الشائعة في فصل الشتاء حيث تصبح البشرة غير قادرة على الاحتفاظ بالرطوبة خلال هذا الطقس، ولكن ولحسن الحظ يمكن العناية بالبشرة في الشتاء ببعض الخطوات التي نرصدها لكم كالتالي:

حمامات الشوفان

يحتوي دقيق الشوفان على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة التهيج وتخفيف الحكة، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد، فإن الاستحمام بالشوفان قد يكون فكرة جيدة لأنه يساعد على ترطيبه.، وكل ما تحتاجينه طحن بعض دقيق الشوفان إلى مسحوق ناعم وتقليبه في الماء الدافئ ووضعه على الجسم.

جهاز الترطيب

يمكن أن تتسبب أنظمة التدفئة المنزلية والهواء الجاف في جفاف الجلد عن طريق تجريد الجلد من رطوبته الطبيعية، ويمكن أن يساعد استخدام جهاز ترطيب في المنزل على تقليل هذا التأثير والحفاظ على ترطيب البشرة.

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مرطبة تملأ الفراغات بين خلايا الجلد وترطب البشرة، ولذلك يمكن استخدام زيت جوز الهند على البشرة الحساسة بانتظام، بما في ذلك تحت العينين، حيث يساعد على ترطيبها والميزة الجيدة في زيت جوز الهند هي أنك لست بحاجة إلى استخدامه مع أي شيء. 

الفازلين

يعمل الفازلين أو الزيت المعدني على تكوين طبقة واقية على الجلد ويحبس الرطوبة تحت الجلد، وقد وجدت دراسة نُشرت في المجلة الدولية لتمريض كبار السن أن منتجات الفازلين يمكن أن تساعدك في التعامل مع جفاف الجلد، ويمكنك وضعه على الجلد الجاف المتهيج لترطيبه وجعله ناعمًا. 

مضادات الأكسدة

يشير جفاف الجلد إلى تعرض البشرة لمواد تدمر خلايا الجلد بسرعة أكبر من قدرة الجسم على تجديدها، ويمكن لبعض الأطعمة أن تجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا مثل التوت الأزرق والطماطم والجزر والفاصوليا والبازلاء والعدس. 

أحماض أوميجا 3

الأحماض الدهنية أوميجا 3 هي مغذيات أساسية تنظم إنتاج الزيت في الجلد وتحافظ عليه رطبًا، كما أنها تساعد في مكافحة حب الشباب وتقليل الالتهابات في الجلد، ويمكنك تناول أطعمة مثل السلمون والماكريل والتونة والسردين والرنجة في نظامك الغذائي لتجنب جفاف الجلد في الشتاء تحديدا.

المرطب اليومي

آخر خطوة نوضح بها كيفية تقليل جفاف البشرة في الشتاء، تتمثل في وضع المرطب بعد الاستحمام أو غسل اليدين والقدمين، حيث تعمل المرطبات على حبس الرطوبة الموجودة في الجلد، ولكنك تحتاجين إلى وضعها مرتين على الأقل يوميًا لتجنب مشكلة الجفاف.