ما هو السيلوليت؟.. تعرفي على أسباب ظهوره وخطوات الوقاية منه

ما هو السيلوليت؟ وما هي أسبابه، هذا ما نوضحه لكم للتعرف على مشكلة السيلوليت التي تواجه نسبة كبيرة من الأشخاص حيث تجعل البشرة أشبه بقشرة البرتقالة، وهو ما يجعل المظهر غير جذاب ويحتاج إلى تدخل تجميلي للقضاء عليه، ومن ثم إعادة الرونق والجمال على مظهر الجلد الطبيعي، لذلك سنوضح لكم في السطور التالية ماهو السيلوليت، وكيفية الوقاية منه.

ما هو السيلوليت

لكل من تتساءل ما هو السيلوليت، فهو يشير إلى حالة تجميلية تعاني منها نسبة كبيرة جدا من النساء حوالي 90% منهن، حيث تتجمع الدهون تحت الجلد مما يؤدي إلى ظهور نتوءات أو تعرجات في الجلد تشوه مظهره وتجعله غير مشدود، وبالتالي يفقد مظهره الصحي والجذاب.

مع العلم أن السيلوليت يتكون خلال فترة زمنية طويلة، ولذلك فإن علاجه ليس بالأمر السهل بل يحتاج إلى صبر مع التخلي عن العادات الخاطئة التي تسببت في الأصل في تكوينه، وهو ما يتطلب علاج السيلوليت للأشخاص الذين يتمتعون بإيجابية شديدة وقدرة على إتباع انماط حياة صحية.

السيلوليت في البطن

يظهر السيلوليت عند النساء في مناطق متفرقة من أجسادهن خصوصا المؤخرة والأفخاذ نتيجة للهرمونات الأنثوية التي تساعد على ترسيب الدهون في تلك المناطق، ولذلك تبحثن النساء دوما على علاج السيلوليت في المؤخرة، بينما تظهر هذه المشكلة عند الرجال في منطقة البطن نتيجة لوجود هرمون التستوستيرون الذي يرسب الدهون في هذه المنطقة أكثر ويسبب السيلوليت في البطن.

أسباب السيلوليت

يظهر السيلوليت نتيجة العديد من العوامل المساعدة مثل:

• إتباع نمط غذائي غير متوازن مع قلة ممارسة التمارين الرياضية.
• التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها النساء في فترة الحمل والولادة وانقطاع الطمث.
• تراكم الدهون تحت الجلد وسماكة لون البشرة.
• انخفاض إفراز الكولاجين والإيلاستين في الجلد.
• وجود خلل في طبقات الخلايا الدهنية سواء بالزيادة أو النقصان.
• ارتخاء العضلات وعدم استخدامها بالشكل الصحيح.

الوقاية من السيلوليت

يمكن الوقاية أو التخفيف من حدة ظهور السيلوليت على الجلد من خلال إتباع الآتي:

ممارسة الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية هي أفضل السبل التي يمكن بها الوقاية والقضاء على السيلوليت بشكل طبيعي حيث تقوم الرياضة بتقوية العضلات في المناطق التي تتراكم بها الدهون مما يجعل الجلد يبدو في شكل أفضل، ولذلك ننصحكم بضرورة الالتزام بالتمارين الرياضية كنمط للحياة الصحي بهدف انقباض عضلات الجسم.

تناول الألياف

تناول بعض الأغذية ربما يكون عامل من عوامل القضاء على السيلوليت، وذلك لأن تراكم الدهون الموضعية في الأساس يعود لتناول كميات كبيرة من النشويات والسكريات والدهون المهدرجة الضارة بالصحة، لذلك يوصي دوما بضرورة تناول الألياف والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.

إنقاص الوزن الزائد

يظهر السيلوليت مع السمنة الموضعية والسمنة المفرطة ولكنه في حال الوزن الزائد يكون أكثر وضوحا، ولذلك يوصي بضرورة إنقاص الوزن الزائد على أن يكون إنقاص الوزن بشكل تدريجي وبطيء لأن إنقاص الوزن السريع قد يفاقم الوضع سوءا ويظهر مزيدا من السيلوليت والترهلات الجلدية أيضا.

الإقلاع عن التدخين

التدخين من العادات المدمرة للصحة وكذلك مدمرة للجمال، فكل نفس يتم إخراجه مع التدخين يجعل الجلد أكثر رقة وأكثر عرضة للترهل وبالتالي سيظهر السيلوليت بشكل أكثر وضوحا، فإذا ما كنت ترغب أو ترغبين في القضاء على هذه المشكلة وتخفيف حدتها سيكون الاقلاع عن التدخين خيار مثالي للمساعدة على تحقيق هذا الأمر الجمالي.

تدليك منطقة السيلوليت

يوصي خبراء التجميل بضرورة تدليك المنطقة المصابة بالسيلوليت مثل الأفخاذ أو البطن أثناء الاستحمام أو خلال وضع مستحضرات التجميل لأن هذا التدليك يساعد على تدفق الدورة الدموية، ويخلص الجسم من السوائل الزائدة.