نصائح لصيام مريض الغدة الدرقية
نصائح لصيام مريض الغدة الدرقية.. يواجه مرضى الغدة الدرقية تحديات صحية تتطلب رعاية خاصة خلال شهر رمضان، خاصةً فيما يتعلق بتناول الأدوية، والتغذية، وتجنب المضاعفات الصحية، فهل يمكن لمريض الغدة الدرقية الصيام بأمان؟ وما هي أهم النصائح التي يجب اتباعها؟.
نصائح لصيام مريض الغدة الدرقية
وفي هذا التقرير، نقدم دليلًا شاملًا يساعد مرضى الغدة الدرقية على الصيام بطريقة صحية وآمنة.
هل يمكن لمريض الغدة الدرقية الصيام؟
ويعتمد قرار الصيام على نوع اضطراب الغدة الدرقية وحالة المريض الصحية، حيث يُصنّف المرض إلى:
قصور الغدة الدرقية وفيه يمكن للمريض الصيام عادةً، بشرط الانتظام في تناول العلاج والمتابعة الطبية.
فرط نشاط الغدة الدرقية وفيه قد يواجه المرضى صعوبة في الصيام، خاصة إذا كانوا يعانون من فقدان الوزن الشديد، والتعرق الزائد، أو خفقان القلب وفي بعض الحالات، قد ينصح الطبيب بعدم الصيام.
مرضى الغدة الدرقية بعد الجراحة أو العلاج الإشعاعي، إذ يجب استشارة الطبيب لتقييم قدرة المريض على الصيام بناءً على استقرار الحالة.
نصائح لصيام آمن لمرضى الغدة الدرقية
وبالنسبة لمرضى قصور الغدة الدرقية الذين يتناولون هرمون الثيروكسين، يجب تناوله على معدة فارغة، ويفضل قبل السحور بساعة أو بعد الإفطار بساعة، مع تجنب تناول منتجات الألبان أو الكافيين لمدة ساعة بعده.
مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية الذين يتناولون أدوية مثل الكاربيمازول أو الميثيمازول، يمكنهم توزيع الجرعات بالتنسيق مع الطبيب لتجنب أي تأثيرات جانبية.
وشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور (2-3 لترات يوميًا).
مع تجنب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي، لأنها قد تسبب الجفاف.
وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء، مثل الخيار والبطيخ.
وتناول الأطعمة الغنية باليود مثل الأسماك البحرية ومنتجات الألبان، حيث يساعد اليود في دعم وظائف الغدة الدرقية.
وتناول الأطعمة الغنية بالسيلينيوم مثل المكسرات البرازيلية والبيض، حيث يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين وظائف الغدة.
مع تجنب الأطعمة المصنعة والمليئة بالسكريات، لأنها قد تؤثر على توازن الهرمونات.
وقد تؤثر بعض الأطعمة مثل الكرنب، البروكلي، والقرنبيط على امتصاص هرمون الغدة الدرقية إذا تم تناولها بكميات كبيرة، لذلك يُفضَّل عدم تناولها مباشرة بعد تناول الدواء.
والصيام قد يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، خاصةً لدى مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية، لذا يُنصح بتجنب النشاط البدني المفرط خلال النهار.
وممارسة تمارين الاسترخاء للمساعدة في تقليل التوتر.
