علاج الإمساك الناتج عن القولون العصبي.. طبيب مصري يقدم نصائح مفيدة

علاج الإمساك الناتج عن القولون العصبي هو ما يبحث عنه نسبة كبيرة من الأشخاص في جميع الفئات العمرية، حيث يمثل القولون العصبي أحد الأمراض المزمنة التي تتطلب إتباع نمط غذائي معين يقلل من إثارة القولون وبالتالي خفض أعراضه المتمثلة في آلام البطن وانتفاخها، والإصابة بالإمساك المزمن، وزيادة الغازات، ولذلك نوضح لكم خطوات علاج الإمساك فورا.

علاج الإمساك الناتج عن القولون العصبي

قبل توضيح علاج الإمساك الناتج عن القولون العصبي، لا بد من التنويه بأن متلازمة القولون العصبي تؤثر في الجهاز الهضمي بأكمله وتسبب للمريض الشعور بعدم الراحة في البطن وتغييرات في البراز نتيجة تغييرات في عادات الأمعاء، فمن الممكن أن يشعر المريض تارة بالإمساك المزمن وتارة أخرى بالإسهال، وتشخص الحالة بالإمساك عندما تكون حركات الأمعاء أقل من 4 حركات في الأسبوع.

ينبغي الاهتمام بـ علاج الإمساك الناتج عن القولون العصبي، لأن إهمال علاجه سيتسبب في الإصابة بالبواسير والشرخ الشرجي وانحشار البراز، ولذلك يجب إتباع جميع وسائل علاج الإمساك في المنزل بالأعشاب الطبيعية، وفي حال عدم جدواها مع استمرار الإصابة بالإمساك لأكثر من أسبوعين سيتعين حينها زيارة الطبيب لوصف دواء علاج الإمساك بالملينات المناسبة للفئة العمرية.

التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق

يبحث الكثيرون عن طرق التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق، وهو ما أوضحه الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني خلال برنامجه التلفزيوني "ربي زدني علما" مؤكدا أن علاج أعراض القولون العصبي تتمثل في الآتي:

• عدم تناول الطعام من الخارج، والحرص على مضغ الطعام جيدا وبلعه ببطء لأن وصوله إلى المعدة بحجم كبير يصعب من عملية الهضم.
• عدم التعجل أثناء تناول الطعام، وتجنب مضغ العلكة طوال فترة ظهور أعراض القولون العصبي حتى لا يدخل الهواء إلى البطن وتتفاقم الأعراض.
• تحديد وقت محدد خلال اليوم لمحاولة التبرز بالذهاب إلى المرحاض دون استعجال الخروج.
• تناول الخضروات الورقية والاعتماد على عسل النحل والزبادي والألياف الغذائية القابلة للذوبان.
• تناول مشروبات عشبية وعصائر طبيعية دون إضافة السكر لها مثل عصير البرقوق والقراصيا والتفاح.

وأضاف حسام موافي أن أعراض القولون العصبي التي تظهر في انتفاخ البطن وآلامها الشديد مع الإصابة بالإمساك أو الإسهال، هي أعراض تتشابه مع اعراض أمراض خطيرة مثل تقرحات القولون وسرطان القولون وجيوب القولون، ولذلك ينبغي إجراء التشخيص بالمنظار لتحديد سبب الإصابة على وجه الدقة، مع مراعاة تقليل الضغوط العصبية والنفسية والشعور بالتوتر قدر الإمكان لأنها واحدة من أشهر مسببات الإمساك الناتج عن القولون العصبي.

علاج الإمساك فورا

نشر موقع "Everydayhealth" خطوات علاج الإمساك الناتج عن القولون العصبي وهي خطوات بسيطة للحصول على نتيجة فورية نقدمها لكم كالتالي:

حركة الجسم

التمارين الرياضية المنتظمة تصنع المعجزات في الجسم، فهي تعالج الإمساك فورا بعد ممارسة رياضة المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة أو تمارين الكارديو الأخرى، كما أن النشاط البدني يخفف من أعراض القولون العصبي الأخرى عن طريق تسريع الوقت الذي يستغرقه الطعام للتنقل عبر الأمعاء الغليظة، فيمتص الجسم كمية أقل من الماء من البراز، مما يسهل إخراجه لينا.

الألياف القابلة للذوبان

يرتبط علاج الإمساك بإتباع نمط غذائي غني بالألياف القابلة للذوبان، ووفقا لتوصيات الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، فإن تناول الألياف يقلل من أعراض القولون العصبي لأن الألياف تذوب في الماء وتسحب الماء إلى البراز، وتشكل مادة شبيهة بالهلام تساعد في تحريك المحتويات إلى أسفل الجهاز الهضمي.

النعناع المغلي

من أفضل طرق علاج الإمساك بالأعشاب طريقة تناول مغلي النعناع أو شاي النعناع المفيد لصحة الجهاز الهضمي ككل، وتحديدا علاج الإمساك الناتج عن القولون العصبين حيث يحتوي النعناع على خصائص مسكنة لآلام البطن وطاردة للغازات

ترطيب الجسم

آخر الخطوات التي أشار لها تقرير Everydayhealth" في علاج الإمساك تتمثل في ترطيب الجسم داخليا بتناول ما يكفي من الماء والسوائل على مدار اليوم لأن الجفاف يدفع الأمعاء إلى سحب الماء من البراز ما يجعله صلبا جافا صعب التمرير والخروج، والعكس صحيح.