علاج الإمساك بعد القيصرية.. أسباب خمول الأمعاء وكيفية مقاومته
علاج الإمساك بعد القيصرية هو أكثر ما تبحث عنه النساء على اعتباره أكثر الأعراض والمضاعفات شيوعا بعد الولادة عموما والقيصرية تحديدا، حيث يتأثر الجهاز الهضمي بنمط العادات الحياتية سواء النظام الغذائي أو النوم أو مستويات القلق والتوتر، وهو ما تعانيه المرأة بعد الولادة بشكل طبيعي ويؤثر سلبا على حركة الأمعاء لديها.
علاج الإمساك بعد القيصرية
يعتمد علاج الإمساك بعد القيصرية على نمط الحياة الصحي والذي يتم إتباعه تدريجيا بهذه الطرق:
- شرب المياه والسوائل بكميات كبيرة وخصوصا المشروبات العشبية المنظفة للبطن بعد الولادة.
- تناول الألياف من مصادرها الطبيعية وتناول الحبوب الكاملة والزبادي.
- علاج الإمساك بالفواكه وهو أكثر ما تحتاج له المرأة بعد الولادة حيث تحتوي الفواكه على فيتامينات ضرورية لجسمها.
- ممارسة تمارين رياضية خفيفة داخل المنزل لا سيما المشي المتكرر بين الغرف في الأيام الأولى بعد القيصرية.
- ينبغي تجنب تناول الأطعمة المصنعة والجاهزة بل يمكن الاعتماد على تناول شوربة الدجاج المضاف لها عصير ليمون.
- يمكن تجربة علاج الإمساك بالتمر ولا ضرر من تناوله بعد الولادة بل على العكس سيوفر عناصر غذائية مفيدة لجسم المرأة بعد الولادة.
- رفع القدمين على كرسي أثناء الجلوس على المرحاض لتسهيل عملية التغوط دون الضغط على البطن.
- تجربة تمارين مهدئة للأعصاب وللجسم مثل التأمل مع تنظيم عملية التنفس صعودا وهبوطا.
- طلب المساعدة والدعم الأسري في الأسابيع الأولى بعد الولادة القيصرية لتقسيم مسؤوليات الرضيع بينكم.
- محاولة النوم ليلا أو على الأقل النوم في أوقات نوم الرضيح لحصول الجسم على الراحة.
- يمكن علاج الإمساك بعد القيصرية باستخدام الملينات التي لا تحتاج لوصفة طبية.
- يمكن تجربة علاج الإمساك بالتدليك بعد القيصرية وهي طريقة فعالة في تخفيف أعراض الإمساك وتحفيز التبرز.
- يرجى استشارة الطبيب على الفور في حال ظهور البراز الدموي أو استمرار الإمساك لأكثر من أسبوعين.
خمول الأمعاء بعد العملية القيصرية
بالحديث عن علاج الإمساك بعد القيصرية، لا بد من التطرق إلى أسباب خمول الأمعاء بعد عملية القيصرية، وهو ما يرجعه الأطباء إلى الآتي:
- عدم استرداد العافية بشكل كامل بعد العملية القيصرية ما يسبب صعوبات في التبرز وكذلك التبول.
- قلة عدد ساعات النوم لاهتمام الأم بمولودها وبظروف نومه يسبب إرهاق الجسم واضطراب حركة الأمعاء.
- التعرض للإجهاد الشديد بعد الولادة نتيجة التوتر والقلق سيؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزول، وبالتالي الإصابة بالإمساك، في حين تصاب أخريات بالإسهال
- قيام الأم بالرضاعة الطبيعية يعرضها للإصابة بالجفاف إذا لم تهتم بتناول ما يكفي من الماء والسوائل على مدار اليوم، ولذلك فهي عرضة للإمساك وخمول الأمعاء بعد العملية القيصرية.
- تلتزم الكثير من النساء بعد الولادة القيصرية عدم الحركة بسبب الإحساس المؤلم بجرح العملية وهو ما يؤدي إلى زيادة مضاعفات الإمساك وبطء تعافي الجسم.
- تناول فيتامينات ما بعد الولادة والتي يحتوي بعضها على الحديد يسبب الإمساك بشكل طبيعي، ولذلك ينبغي استشارة الطبيب بشأن تغييره إذا ما تسبب في استمرار الإصابة بالإمساك.
أفضل ملين للامساك بعد الولادة
قد تضطر بعض السيدات إلى علاج الإمساك بعد القيصرية بتناول الملينات الدوائية، ولذلك نوضح لكم أفضل ملين للإمساك بعد الولادة من خلال تحاميل الجليسرين التي تساعد على تليين البراز، وملين بيساكوديل وهو يحتاج فترة 24 ساعة حتى يظهر مفعوله.
وبخلاف الملينات الدوائية هناك ملينات طبيعية ينصح بها أكثر كالتالي:
- تناول كوب من الزبادي يوميا.
- تناول ملعقة من زيت الزيتون.
- كوب من عصير البرتقال.
- الماء الدافئ المحلى بالعسل.
- تناول الفواكه المجففة كالقراصيا والزبيب.
- مشروب الشعير 3 مرات يوميا.
- مغلي الحلبة لتنظيف البطن وعلاج الإمساك.
- تجربة مشروب الكمون بالليمون.
